Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

6 natuurlijke manieren om te stoppen met roken

Probeer je te stoppen met roken, maar heb je een onweerstaanbare drang naar een sigaret? Trek dan snel je sportkleren aan en ga lopen, fietsen of zwemmen. Een vergelijking van verschillende, onafhankelijke studies bevestigt namelijk dat beweging de hunkering naar nicotine doet verkleinen. Hetzelfde geldt voor vijf andere natuurlijke methodes, zoals het volgen van een cursus mindfulness of acupunctuur.