Katerina Pavlickova / Unsplash
Volledig scherm
© Katerina Pavlickova / Unsplash

Waarom het op maandag zo moeilijk is om gezond te eten

Zaterdag en zondag gingen die glazen wijn en bijbehorende borrelhapjes vlotjes binnen. Maar samen met maandag zijn ook de gezonde voornemens daar weer, en het plan om te compenseren voor de uitspattingen van het weekend. Waarom voelt het steeds als een straf om op maandag de frietjes voor volkoren rijst in te ruilen, en hoe kunnen we daar iets aan doen?

  1. Slecht geslapen? Zo kies je de beste matras voor jouw slaaphouding

    Slecht geslapen? Zo kies je de beste matras voor jouw slaaphou­ding

    Hoe lang is het geleden dat jij nog eens een nieuwe matras hebt gekocht? En hoe lang is het geleden dat je nog eens heerlijk geslapen hebt? Wel, die twee zouden wel eens met elkaar te maken kunnen hebben. Een matras moet je namelijk om de 10 jaar vervangen. En zelfs al heb je net een nieuw exemplaar: dat wil niet zeggen dat die ook automatisch geschikt is voor jouw slaaphouding. Wij zetten ze even allemaal op een rijtje.