5x beter zitten voor een gezonde rug

thinkstock
De hele dag achter een computerscherm, uren in de wagen, boodschappen sleuren en vervolgens een avondje stappen: je rug krijgt heel wat te verduren. Tijdens 'Week van de rug' willen de Belgische chiropractors dan ook hun praktijk wagenwijd openzetten. Wij geven je dan ook graag iedere dag een tip om van die vervelende rugpijn af te komen.

We beginnen vol goede moed, maar na een paar uur hangen we weer lekker onderuitgezakt in die bureaustoel. Comfortabel en gezellig, maar minder goed voor je rug. Merk je dat je snel pijn hebt in de onderrug? Probeer dan eens deze zittechniek: