Hein Daanen, hoogleraar thermofysiologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam (rechts).
Volledig scherm
PREMIUM
Hein Daanen, hoogleraar thermofysiologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam (rechts). © Getty Images / rv

Word je minder vaak ziek als je regelmatig een koude douche neemt? Professor legt uit

Voor de meeste mensen klinkt een koude douche niet als een aantrekkelijk ochtendritueel. Toch zou enkele minuten klappertanden heel wat gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, zo beweren voorstanders. Maar klopt dat ook? Hein Daanen, hoogleraar thermofysiologie, scheidt feiten van fabels.

  1. Zijn je botten sterker als je veel melk drinkt? En is het nodig om vitamines te slikken? Expert legt uit hoe je botontkalking voorkomt
    PREMIUM

    Zijn je botten sterker als je veel melk drinkt? En is het nodig om vitamines te slikken? Expert legt uit hoe je botontkal­king voorkomt

    Een rib breken bij een hoestbui. Het lijkt onwaarschijnlijk, maar voor ouderen met osteoporose of botontkalking is het dat allerminst. Vanaf de leeftijd van 50 jaar neemt de botmassa progressief af. Vooral vrouwen hebben vanaf dan last van zwakke botten. Hoe bescherm je jezelf tegen botontkalking? En is het een fabeltje dat je veel melk moet drinken? Vera Capkova, specialist fysische geneeskunde bij AZ Klina, geeft raad.