Nathalie Didden van Wandelsport Vlaanderen vzw geeft tips om de Dodentocht te overleven: “Rust zo veel mogelijk voor je aan de fysiek en mentaal uitputtende tocht begint.” (foto deelnemers Dodentocht in 2019).
Volledig scherm
PREMIUM
Nathalie Didden van Wandelsport Vlaanderen vzw geeft tips om de Dodentocht te overleven: “Rust zo veel mogelijk voor je aan de fysiek en mentaal uitputtende tocht begint.” (foto deelnemers Dodentocht in 2019). © David Legreve/ rv

“Van zodra je met een hongerklop zit, krijg je je benen écht niet meer vooruit”: met dit advies overleef je de Dodentocht

Ben je van plan om net als 15.000 andere Vlamingen op 12 augustus de dodentocht te wandelen dit jaar? Dan kan je maar beter goed voorbereid aan de start staan. Nathalie Didden is persverantwoordelijke voor Wandelsport Vlaanderen vzw en geeft je enkele belangrijke tips om hét wandelevenement van het jaar tot een goed einde te brengen.

  1. “Vooral lichaamsgewicht, maar ook zware sporten veroorzaken meer slijtage van kraakbeen in de knie”: expert bespreekt de nieuwste oplossingen
    PREMIUM

    “Vooral lichaamsge­wicht, maar ook zware sporten veroorza­ken meer slijtage van kraakbeen in de knie”: expert bespreekt de nieuwste oplossin­gen

    Een ‘nieuwe knie’ krijgen is een routine-ingreep geworden en almaar betere knieprotheses en operatietechnieken zien het licht. “Toch stel je zo’n knieprothese beter uit tot rond je zeventigste”, zegt orthopedisch chirurg Peter Verdonk (UZA). Naast de nieuwste soorten knieprothesen raadt hij ook andere pistes aan en legt hij uit wat je zelf kan doen om problemen te voorkomen.
  2. Gemiddelde hypotheekrente bedraagt al 2,48%: kan je je tarief nu vastleggen om verdere stijging te slim af te zijn?
    Spaargids.be

    Gemiddelde hypotheek­ren­te bedraagt al 2,48%: kan je je tarief nu vastleggen om verdere stijging te slim af te zijn?

    De rentevoeten voor woonleningen zitten de laatste maanden stevig in de lift. En nu de Europese Centrale Bank beslist heeft om voor het eerst in 11 jaar tijd de rente te verhogen, lijkt er ook geen beterschap op komst. Is het dan een goed idee om nu nog snel een lening vast te leggen en nadien pas een woning te kopen? Spaargids.be onderzoekt de mogelijkheden.