In amper twee minuten indommelen? De Britse psycholoog Corinne Sweet weet hoe je die droom waar maakt.
Volledig scherm
PREMIUM
In amper twee minuten indommelen? De Britse psycholoog Corinne Sweet weet hoe je die droom waar maakt. © Getty Images/EyeEm

Van stress tot levensstijl: dit is de reden waarom jij slecht slaapt en hoe je het kan verhelpen

Stress, lichtvervuiling of onregelmatige werkuren: het zijn allemaal mogelijke oorzaken van de slapeloosheid waar bijna de helft van de bevolking aan lijdt. Toch zijn er eenvoudige manieren om slaapproblemen aan te pakken. In ‘2 minuten tot je slaapt’ achterhaalt de Britse psycholoog Corinne Sweet niet alleen de oorzaken van slapeloosheid, maar geeft ze ook makkelijke oefeningen en inzichten om het beste uit de nacht te halen.