Lieven Maesschalck.
Volledig scherm
PREMIUM
Lieven Maesschalck. © ©Carline Vandercruyssen

Last van zwabberarmen? Topkinesist Lieven Maesschalck toont de beste oefeningen om er komaf mee te maken

Nu de t-shirts terug uit de kast mogen, wil niemand rondlopen met ‘flabberarmen’. Topkinesist Lieven Maesschalck geeft samen met zijn team de vijf beste oefeningen om die ‘kipfilets’ te lijf te gaan. “Om mooie, sterke armen te krijgen, heb je zeker geen halve fitnesszaal nodig. Ook met je eigen lichaamsgewicht kan je al heel wat.”

  1. Staar je niet blind op light en luister naar je lichaam: diëtiste legt uit hoe intelligent ons vetweefsel is en hoe je op een slimme manier vermagert
    PREMIUM

    Staar je niet blind op light en luister naar je lichaam: diëtiste legt uit hoe intelli­gent ons vetweefsel is en hoe je op een slimme manier vermagert

    Elke week interviewen we een expert over zijn of haar vakgebied. Deze week: diëtiste Hella Van Laer (44) over gewichtsverlies. Want nu ruim de helft van de Belgen enkele coronakilo’s met zich meezeult, willen we maar al te graag weten hoe we daar snel van verlost raken. “Vetcellen hebben een geheugen: als jij snel kilo’s verliest, willen zij graag terug naar hoe het vroeger was.”