Hein Zegers, psycholoog en wellbeing-counselor: “Als je in het dagelijkse leven niet meer functioneert zoals je zou willen, dan kan je maar beter professionele hulp inroepen”
Volledig scherm
PREMIUM
Hein Zegers, psycholoog en wellbeing-counselor: “Als je in het dagelijkse leven niet meer functioneert zoals je zou willen, dan kan je maar beter professionele hulp inroepen” © Shutterstock

Kan je gelukkig worden door een geluksdriehoek te volgen? “De realiteit is dat geluk voor sommige mensen kneedbaarder is dan voor anderen”

Recent lanceerde het Vlaams Instituut Gezond Leven de geluksdriehoek, bedoeld om onze mentale gezondheid op te krikken. Maar wat houdt de driehoek nu precies in? Hoe kan je er zelf mee aan de slag? En kan zo’n driehoek écht leiden tot een gelukkig leven? Expert Veerle Soyez en psycholoog Hein Zegers lichten toe. “Ook de grootvader van de geluksdriehoek komt er openlijk voor uit dat hij soms last heeft van depressieve episodes.”

  1. Partnergeweld, wanhoopsdaden, eenzame ouderen: miserie door corona overspoelt Aalsters ziekenhuis
    PREMIUM

    Partnerge­weld, wanhoopsda­den, eenzame ouderen: miserie door corona overspoelt Aalsters ziekenhuis

    Hoe is het gesteld op de spoeddienst van een kliniek in een provinciestad als Aalst? We vroegen het aan Ignace Demeyer (62), spoedarts in het Onze-Lieve-Vrouwziekenhuis daar. “Het partnergeweld neemt hand over hand toe en dat is zeker toe te schrijven aan de coronacrisis. Dat en de schrijnende vereenzaming van ouderen die woonzorgcentra naar ons sturen, vallen ons zwaar.” En gesloten cafédeuren, wat brengen die teweeg in de carnavalsstad? “We zien meer depressies, meer suïcidepogingen. Bij alle leeftijdscategorieën, maar toch vooral ouderen.”
  1. "Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspecialist voor een betere nachtrust
    HLN Shop

    "Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspeci­a­list voor een betere nachtrust

    Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips.