PREMIUM
“Goed slapen ’s nachts begint al overdag”: slaapcoach geeft tips die wél werken voor een betere nachtrust
Terwijl de ene al in dromenland vertoeft zodra hij zijn hoofd neerlegt, slaagt de andere er maar niet in om de slaap te vatten, alle trucjes als schaapjes tellen ten spijt. Hoe komt het dat zoveel mensen slecht inslapen? En vooral: wat helpt nu écht om sneller in te dommelen? Slaapcoach Ellen Smets geeft advies zodat ook jij voortaan slaapt als een roos. “Ook een slecht eetpatroon kan tot slaapproblemen leiden.”
Delen per e-mail
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Als je er snel bij bent, dan zit de kanker nog op de plaats waar hij is ontstaan”: experts beantwoorden 10 veelgestelde vragen over kanker
Hoe wordt kanker veroorzaakt? Welke behandelingen bestaan er? En hoe kan je iemand helpen die de diagnose krijgt? Als kankeronderzoeker en ervaringsexpert weet Johan Swinnen als geen ander welke vragen kankerpatiënten en hun omgeving hebben. Hij beantwoordt de tien meest gestelde. “Wie rookt, heeft 20 keer meer kans op longkanker dan een niet-roker.” -
PREMIUM
Stoppen met roken uit schrik voor corona? Dit is het advies van de tabacoloog
Stoppen met roken: het is traditioneel één van de meest gemaakte goede voornemens voor de gezondheid. Maar terwijl in onze buurlanden meer rokers van hun slechte gewoonte af willen omwille van corona, zien tabacologen bij ons eerder het omgekeerde. “Rokers roken vandaag meer dan in normale tijden én ze zijn vaak niet bereid om nu te stoppen”, zegt tabacoloog Els Bosch. Ze legt uit hoe je tóch neen kan zeggen tegen de sigaretten én doorprikt enkele veelgehoorde fabels over (stoppen met) roken. -
PREMIUM
Je kinderen goed opvoeden, hoe doe je dat? Lynn en Kjell nemen de slapeloze nachten voor lief: “Toen Mona 6 weken was, vond ik haar zo goed als levenloos in haar wiegje”
Lynn (30) en Kjell (33) wisten zelf niet goed wat hen overkwam toen ze in een goed jaar tijd van één naar drie kinderen gingen. Ondanks jaren van slaaptekort lachen ze samen flink wat af en willen ze hun kinderen zo min mogelijk missen. “We tonen hen wat doorzetten is. Niets komt immers vanzelf.” Kinderpsychiater Peter Adriaenssens legt uit hoe je als ouder met onzekerheden bij je kind omgaat. -
-
HLN Drive
Cabrio on a budget: dit zijn de goedkoopste (maar daarom niet minder knappe) exemplaren
De zomer komt eraan en daarmee ook die zin om erop uit te trekken. Waarom niet met een cabrio op roadtrip door eigen land? HLN Drive zocht de 5 goedkoopste cabrio’s (allemaal onder de 30.000 euro) en analyseert ze. -
Jobs
Werken in de administratieve sector: hoeveel verdien je en welke functieprofielen hebben ze nodig?
Ben jij een organisatorisch talent met oog voor detail? Dan is een job in de administratieve sector vast iets voor jou. Jobat.be belicht de mogelijkheden en de lonen in deze veelzijdige branche. -
Wielrennen5
Niet iedereen start in de drie heuvelklassiekers, wie rijdt de komende week waar?
Het Ardense drieluik staat voor de deur. De Amstel Gold Race, de Waalse Pijl en Luik-Bastenaken-Luik zijn traditioneel de slotakkoorden van het klassieke wielervoorjaar. Wie komt nog waar in actie? En wie zijn dus geschikte transfers in jouw Gouden Klassiekers-ploeg? Een blik op de programma’s van de toppers. -
Sparen
Deze zomer op vakantie met een mobilhome? Zo kan u ervoor lenen