PREMIUM
“De 20 km aan een deftig tempo uitlopen zal voor mij een echte mijlpaal zijn”: lopers krijgen advies van topkinesist Lieven Maesschalck
Omdat in groep sporten zoveel leuker is dan alleen, doet er dit jaar voor het eerst een Move to Cure-team mee aan de 20 km van Brussel. Lieven Maesschalck en zijn medewerkers coachten de deelnemers de voorbije weken om de loopwedstrijd van zondag tot een goed einde te brengen. Zij delen hun beste tips.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
Meer privacy én groen in je tuin? Deze natuurlijke afscheidingen plaats je in een wip
Droom je van een tuin die je een vakantiegevoel geeft? Dan is één van je vereisten waarschijnlijk ook dat je buren geen inkijk hebben. Bouwsite Livios lijst tien oplossingen op waarmee je in een handomdraai voor meer groen en privacy in je tuin zorgt. -
PREMIUM
Rugpijn, stijve knieën of zeurende ellebogen: kinesist Lieven Maesschalck toont oefeningen voor elke blessuregevoelig plek
Ons lichaam is onze tempel, maar zelfs het stevigste bouwwerk vertoont al eens een barst en een scheur. Wat zijn onze meest blessuregevoelige plekken en wat kan je doen om problemen te voorkomen? Topkinesist Lieven Maesschalck zet het op een rij. -
PREMIUM
“Wie vroeger opstaat om te sporten, krijgt een succesvoller leven”: expert legt uit hoe je een ochtendmens wordt
Sta je elke ochtend chagrijnig op, druk je ontelbare keren op de snoozeknop voor je uit bed komt of sleep je je doorheen de dag om pas tegen de avond tot leven te komen? Het kan anders, zegt de Nederlandse ‘ochtendgoeroe’ Lienke de Jong. Op haar platform deelt ze de formule om een succesvol ochtendmens te worden. -
-
Gouden Tour
Welke Belgen kunnen een meerwaarde zijn voor jouw Gouden Tour-ploeg? Van Wout van Aert over Jasper Stuyven tot Yves Lampaert
De 109de editie van de Ronde van Frankrijk start op vrijdag 1 juli in Denemarken en eindigt op 24 juli in Parijs. Welke Belgen mogen we op de voorgrond verwachten en kunnen heel wat punten scoren voor jouw Gouden Tour-ploeg? Een overzicht. -
HLN Shop
Mooi weer bezegelen met een barbecue? Zo kies je een exemplaar op maat
Het barbecueseizoen is weer een feit! Is jouw barbecue aan vervanging toe, of ontbreekt er nog één om je terras compleet te maken? Dan is het hoog tijd om de jacht te openen op de perfecte grill. Maar welk exemplaar uit het gigantische aanbod is nu ideaal om een hoofdrol op jouw tuinfeesten te vertolken? HLN Shop helpt je een barbecue op maat te selecteren. -
Woon.
Niet wc-bril maar tandpastavlekken zorgen voor meeste ergernis in badkamer
De helft van de Belgen vindt tandpastavlekken van huisgenoten die in de lavabo achterblijven hoogst vervelend. Het is een grotere bron van frustratie dan een omhoog staande wc-bril (40 %). Een kwart is ook van mening dat hun partner de badkamer altijd vuil achterlaat. Die slechte badkamergewoontes wegen op een relatie, want ze zorgen bij één op de vier wekelijks voor discussie. -
Spaargids.be
Zoveel betalen ziekenfondsen terug wanneer je een bril koopt
Lukt het niet meer om vlot de ondertitels op tv te lezen? Of moet je de krant almaar verder voor je uit houden? Dan dringt een bezoek aan de oogarts zich op. Daarna zit er vaak niks anders op dan langs te gaan bij een opticien of optometrist voor een bril of een set contactlenzen. Om het prijskaartje te drukken, schieten ziekenfondsen te hulp. Maar in welke mate? Wie betaalt het meeste terug? Spaargids.be rekent het uit.