Rechts: Lieven Maesschalck.
Volledig scherm
PREMIUM
Rechts: Lieven Maesschalck. © Carline Vandercruyssen, Jasper Jacobs

“Benen zijn het moeilijkst om te trainen”: topkinesist Lieven Maesschalck deelt zijn beste work-out voor stevige benen

Ook last van coronakilo’s? Elke week geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Deze work-out verstevigt je benen. “De benen trainen is moeilijk, maar het voordeel is dat je er ook veel calorieën mee verbrandt, niet alleen gedurende de training maar ook tijdens het herstel en de uren nadien.” Hij toont hoe je het best te werk gaat. 

  1. Last van zwembandjes rond je middel? Met deze work-out van topkinesist Lieven Maesschalck maak je er voorgoed komaf mee
    PREMIUM

    Last van zwemband­jes rond je middel? Met deze work-out van topkine­sist Lieven Maesschal­ck maak je er voorgoed komaf mee

    Ook last van coronakilo’s? Elke week geven sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team huis-, tuin- en keukenoefeningen voor een strak lichaam. Deze work-out helpt je af van die ‘love handles’. Want hoewel ze schattig klinken, ogen die vetrolletjes rond je middel niet zo fraai. Om van dat buikje verlost te raken, is een goede buikspiertraining een must, weet Maesschalck. Hij helpt je op graag op weg om er komaf mee te maken.
  1. 106-jarige Valdemar slaat 17 jaar jongere vrouw aan de haak in rusthuis
    Play

    106-jarige Valdemar slaat 17 jaar jongere vrouw aan de haak in rusthuis

  2. Hond houdt toeristen voor de gek
    Play

    Hond houdt toeristen voor de gek