PREMIUM
“Afvallen doe je meer met je hoofd dan met je maag”: ex-profvoetballer over hoe je dieet écht volhoudt
Daar zijn ze weer: de goede voornemens. Meer bewegen, minder stressen en vooral: gezonder eten. Misschien lukt het dit jaar wel om enkele kilo’s te verliezen, met de tips van voedingsexpert en -coach Arno Monsecour. “Het ontbreekt mensen niet aan kennis. Het draait om het vinden van een nieuwe mindset.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Trendy op de festivalweide: 15 partyproof handtassen
Eindelijk kunnen we weer onbezorgd de festivalsfeer opsnuiven. Dit weekend vinden onder meer Les Ardentes en Cactusfestival plaats, daarna is het de beurt aan Dour Festival, Tomorrowland en nog zo veel meer. Pak op de festivalweide uit met een tas die net zo cool als praktisch is. Een exemplaar met franjes, stoere blingbling of een hippe belt bag? Deze vijftien toppers liften jouw festivaloutfit naar een hoger niveau. -
Spaargids.be
Je kind al vroeg leren omgaan met geld? Vanaf deze leeftijd kan je zoon of dochter een bankkaart krijgen
Om jongeren te leren omgaan met geld kan het aangewezen zijn om hen al op jonge leeftijd een eigen bankrekening te geven. Zo kan je hen stapsgewijs vertrouwd maken met de werking van betaalkaarten en bancaire apps. Spaargids.be toont welke mogelijkheden er zijn en waar je op moet letten. -
PREMIUM
GEZOND KILO’S KWIJT. Diëtist ontkracht misverstanden over voeding: “Ik probeer mensen net méér te laten eten”
Na de eindejaarsfeesten willen we allemaal graag de feestkilo’s terug wegwerken. Maar als we een gezond voedingspatroon willen kweken, moeten we volgens kok en diëtist Michaël Sels stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je jezelf niet motiveren.” De expert ontkracht hardnekkige misverstanden over voeding. -
-
Mijntelco
Vanaf 4 euro per maand: dit zijn de goedkoopste abonnementen voor tieners
Opgroeiende kinderen krijgen almaar vroeger een smartphone cadeau. Een bijpassend abonnement is dan aangewezen, zeker als je een torenhoge factuur wil vermijden. Met een budget tussen 10 en 15 euro ben je al een heel eind op weg. Maar er zijn nog enkele zaken waar je best op let. Mijntelco.be geeft raad. -
Belgen maken de veiligste cryptoportefeuille ter wereld: wie zijn ze? En hoe werkt het?
Het Belgische bedrijf NGRAVE maakt de veiligste cryptoportefeuille ter wereld. Met de portefeuille ZERO behalen ze EAL7, het hoogste veiligheidscertificaat in de sector. Maar hoe doen ze dat? En waarom heb je eigenlijk zo’n portefeuille nodig? Wij zochten het uit. -
PREMIUMVoor jou getest
Italiaanse chef Peppe Giacomazza proeft 10 kant-en-klare pesto’s en deelt lage scores uit: “Deze heeft een uitgesproken melksmaak, echt niet lekker”
-
PREMIUM
GEZOND KILO’S KWIJT. Onze expert legt uit hoe je snel en goed die kilo’s eraf wandelt
Wandelen wordt zelden gezien als een sport, maar wie minstens drie keer per week een stevig eind gaat stappen, is door de band genomen een stuk gezonder dan iemand die dat niet doet. Ook mooi meegenomen: wandelen is de ideale manier om zonder al te veel inspanning toch een hoop calorieën te verbranden. En dat is ideaal na de eindejaarsperiode. “Weeg je 80 kilo en stap je een uur aan 5,5 km/u, dan verbruik je zeker 350 kilocalorieën”, zegt topkinesist Lieven Maesschalck.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Expert legt uit wat de kenmerken zijn: “Hun brein is gekoppeld aan een sterk ontwikkeld bewustzijn”
-
Do's en don'ts voor de vaatwasser: “Het volstaat niet om enkel een vaatwastablet te gebruiken”
-
PREMIUMBinnenkijker
Binnenkijken in het sprookjeshuis van Francesco en Magali Planckaert: "We logeerden hier één keer en zijn nooit meer vertrokken”
-
PREMIUM
Je penis verlengen: kan dat en heeft het zin? Uroloog: “Partners hebben vooral een probleem met het gezeur over de penis, niet met de grootte ervan”
-
Schoonmaakexperte tipt hoe je urinevlekken uit een matras krijgt
Meest gedeeld
-
Do's en don'ts voor de vaatwasser: “Het volstaat niet om enkel een vaatwastablet te gebruiken”
-
PREMIUMBinnenkijker
Binnenkijken in het sprookjeshuis van Francesco en Magali Planckaert: "We logeerden hier één keer en zijn nooit meer vertrokken”
-
PREMIUM
Je penis verlengen: kan dat en heeft het zin? Uroloog: “Partners hebben vooral een probleem met het gezeur over de penis, niet met de grootte ervan”
-
PREMIUM
Silvia (45) volgde haar man naar de Amerikaanse staat Georgia: “Gemiddeld hebben we hier 217 dagen volop zon per jaar”
-
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Expert legt uit wat de kenmerken zijn: “Hun brein is gekoppeld aan een sterk ontwikkeld bewustzijn”
