Rechts: dermatologe Griet Voet.
Volledig scherm
PREMIUM
Rechts: dermatologe Griet Voet. © Getty Images, rv

1 op de 5 heeft last van hoofdroos: wat zijn de oorzaken? En hoe maak je er komaf mee? Een dermatologe geeft advies

Niets zo vervelend als een jeukende hoofdhuid en schilfertjes die zich door de dag op je kledij nestelen. Toch ondervinden heel wat mensen er last van. In totaal zou zelfs 10 tot 20% van de bevolking kampen met hoofdroos. Hoe krijg je het? En vooral: wat kan je ertegen doen? Dermatologe Griet Voet legt uit.

  1. Last van hoofdpijn of darmklachten? Expert legt uit hoe yoga kan helpen en deelt 7 oefeningen voor beginners
    PREMIUM

    Last van hoofdpijn of darmklach­ten? Expert legt uit hoe yoga kan helpen en deelt 7 oefeningen voor beginners

    Het levert een soepel lichaam op, werkt stressverlagend én je wordt er sterker van. Giet al die gezondheidsvoordelen in pilvorm, en de farma-industrie zou er miljoenen mee verdienen. Maar nee, hoor, het is helemaal gratis. Het enige dat je ervoor nodig hebt, is ... een yogamatje. Maar hoe start je met yoga? En wat voor oefeningen passen het best bij jou? Yogalerares Ine Maes geeft raad aan starters en deelt de beste oefeningen. “Begin met drie keer per week vijf à tien minuten, en bouw dan rustig op.”