Themabeeld
Volledig scherm
Themabeeld © Getty Images

Start to Run met andere inwoners uit Zoersel en Malle

Zoersel/MalleDe sportdiensten van de gemeenten Zoersel en Malle organiseren samen met de atletiekclub DAL uit Westmalle de cursus ‘Start to Run’. Die start op 14 februari. Na twaalf weken trainen ben je normaal gezien in staat om vijf kilometer aan een stuk te lopen.

  1. "Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspecialist voor een betere nachtrust
    HLN Shop

    "Ga niet te vroeg naar bed en eet geen chocolade": vijf tips van de slaapspeci­a­list voor een betere nachtrust

    Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips.