24 uur CrossFit voor goede doel: “Deelnemers steken tandje bij op training”
Dertig leden van CrossFit Lier zullen zich op 7 en 8 december 24 uur aan een stuk in het zweet werken voor het goede doel. De sporters laten zich sponsoren en staan het geld af aan de vzw To Walk Again. “Ik merk dat de deelnemers tegenwoordig op training alvast een tandje bij steken”, knipoogt CrossFit coach Raf Daems.
CrossFit is een vorm van fitness die gewichtheffen, gymnastiek en cardiotraining combineert. Aan de Kesselsesteenweg in Lier bestaat al vijf jaar een CrossFit club. De mensen van die club engageerden zich nu om voor het eerst iets te doen in het kader van de Warmste Week van Studio Brussel. Op 7 december om 12 uur ’s middags starten in totaal dertig leden aan een 24 uur durende CrossFit-marathon voor het goede doel.
“Vijf ploegen van zes personen krijgen elk uur een aantal oefeningen voorgeschoteld. Per team moet men steeds minimum aan vijfhonderd herhalingen komen”, legt Raf Daems van CrossFit Lier uit. “De groepsleden kunnen de opdrachten onderling verdelen zoals ze willen, maar sowieso moet iedereen 24 uur aan een stuk aanwezig blijven. Het wordt een behoorlijk zware opdracht, maar toch vonden we snel dertig mensen die er zich aan wilden wagen. Het samenhorigheidsgevoel binnen de club is groot.”
Momenteel zijn de deelnemers zich volop aan het voorbereiden op het evenement van 7 en 8 december. “Ik merk dat heel wat mensen tegenwoordig vaker trainen dan normaal. Het zal hen straks goed van pas komen”, glimlacht Raf Daems. “Vanzelfsprekend gaat ons coachingsteam de deelnemers tijdens onze ‘marathon’ ook goed begeleiden, zodat iedereen de dag goed door komt.”
Sponsoring
Door middel van sponsoring proberen de moedige CrossFitters geld in het laatje te brengen. “Momenteel zijn we al zeker van ongeveer duizend euro, maar we hopen dat bedrag toch nog minstens te kunnen verdubbelen”, gaat Raf Daems verder. “Tijdens de 24 uren zelf zullen we ook eten en drinken verkopen voor ons goede doel. Supporters en sympathisanten zijn dus zeker welkom om een kijkje te komen nemen.”
De ingezamelde centen zullen eind dit jaar worden overgemaakt aan To Walk Again, de door ex-triatleet Marc Herremans opgerichte vzw. To Walk Again biedt mensen met een fysieke beperking laagdrempelige en aangepaste sport- en bewegingsactiviteiten aan. “Marc Herremans is iemand die ons inspireert. De wilskracht die hij toonde nadat hij in een rolstoel belandde, is fenomenaal”, legt Raf Daems uit. “Daarnaast is To Walk Again gewoon een mooi initiatief dat we graag een duwtje in de rug willen geven.”
Sponsoren kan via www.crossfitlier.be/amrap-for-life/
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Gesprek met buurtbewoners leidt tot ideeën tegen foutparkeerders in schoolomgeving Dijkstein: “Een aantal kunnen we snel realiseren”
Sint-Katelijne-Waver -
Veronique Van Asch (keramiek) en Steven Goegebeur (schilderijen) tonen hun werken tijdens gezamenlijke expo
Keramiekkunstenares Veronique Van Asch uit Ranst en comedian/schilder Steven Goegebeur uit Heist-op-den-Berg organiseren tussen 9 en 15 juni een expositie in Galerij Conscience20, aan het Antwerpse Conscienceplein 20.Ranst -
Nieuwe woonmaatschappij in Heist, Berlaar, Putte en Nijlen gaat van start in juli: “Starten met 1.700 woningen”
De gemeenten Heist-op-den-Berg, Putte, Berlaar en Nijlen zitten vanaf 1 juli samen in de nieuwe woonmaatschappij Woonschakel Berg & Nete (WS BEN). Het gaat om een fusie tussen sociale huisvestingsmaatschappij ‘Maatschappij voor de Huisvesting van het kanton Heist-op-den-Berg’ (HKH) en het sociaal verhuurkantoor ‘SVK Onderdak’.Berlaar, Sint-Katelijne-Waver, Nijlen -
-
-
Wie luxe wilt uitstralen, kiest het best voor een onopvallende, simpele handtas
Gedaan met handtassen vol glitters, goud en tierlantijntjes. Cleane, gestroomlijnde tassen zijn deze zomer een echte hit. Want dat past perfect bij de nieuwste modetrend, quiet luxury, waarbij je kiest voor eenvoud. Simpel, maar niet minder luxueus! Wij selecteerden 15 minimalistische tassen die passen bij de hype én een levenlang meegaan. -
TV4
Alles wat je moet weten over de finale van hitreeks ‘Succession’: wie volgt Logan Roy op?
De langverwachte laatste aflevering van het finale seizoen van de Emmy-winnende dramareeks ‘Succession’ is vanaf maandag te zien op Streamz. Wie volgt Logan Roy op? Blijft de relatie tussen Shiv en Tom overeind? En wat gebeurt er met ‘cousin Greg’? We zetten alle belangrijke vragen nog even op een rijtje. -
Mijntelco
Tweede prijsverhoging voor Telenet in één jaar tijd: dit zijn alternatieven voor een lagere telecomfactuur
Meest gelezen
-
“Door het rood gereden? Dat licht verandert er al na drie seconden”: Chauffeur krijgt geldboete na negeren van verkeerslicht
-
PREMIUM
NET OPEN. Grootste Jumbo-supermarkt van Vlaanderen opent in Lier: “Breed scala van verse maaltijden en oog voor lokale producten”
-
Politie betrapt 46 chauffeurs met hun gsm achter het stuur: “Dit jaar al 152 pv’s voor dit soort overtreding opgemaakt”
-
PREMIUM
NET OPEN. Frieda (62) staat aan het hoofd van NVY voor al je lingerie en badmode: “Een kinderdroom die uitkomt”
-
Inwoners kunnen mee investeren in zonnepanelen op stedelijke gebouwen
Meest gedeeld
-
PREMIUM
NET OPEN. Frieda (62) staat aan het hoofd van NVY voor al je lingerie en badmode: “Een kinderdroom die uitkomt”
-
“Door het rood gereden? Dat licht verandert er al na drie seconden”: Chauffeur krijgt geldboete na negeren van verkeerslicht
-
Inwoners kunnen mee investeren in zonnepanelen op stedelijke gebouwen
-
PREMIUM
NET OPEN. Grootste Jumbo-supermarkt van Vlaanderen opent in Lier: “Breed scala van verse maaltijden en oog voor lokale producten”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer