Stoppen met Facebook maakt je gelukkiger
Sociale mediaVan de goednieuwsshow op Facebook worden we niet gelukkiger, integendeel. Dat blijkt uit een studie van het Happiness Research Institute in Denemarken. Volgens de onderzoekers zouden we allemaal gewoon beter stoppen met Facebook. "Het geeft ons een verkeerd beeld van de realiteit en van hoe het leven van andere mensen eruit ziet."
Delen per e-mail
Voor de studie werden 1.095 proefpersonen verdeeld in twee groepen: een controlegroep en een interventiegroep. De interventiegroep moest een week lang stoppen met Facebook, de controlegroep moest niets veranderen en mocht blijven Facebooken. De resultaten van een weekje zonder Facebook waren verbluffend.
Wie een week moest stoppen met Facebook, had het in het begin wat moeilijk. Maar toen de onderzoekers na een week vroegen naar de tevredenheid van de interventiegroep, bleken de proefpersonen blijer dan voordien. Op een schaal van 1 tot 10 steeg de tevredenheid van 7,56 naar 8,12. Wie Facebook bleef gebruiken, had 55 procent meer kans op stress. De sleutel tot geluk ligt dus misschien bij een 'Facebookdetox'.
Mike Wiking, hoofd van het Happiness Research Institute, zegt dat mensen geneigd zijn om zich te vergelijken met andere mensen op social media. "We bepalen hoe goed we bezig zijn in ons leven door ons te vergelijken met de anderen, maar omdat iedereen positieve dingen plaatst op Facebook, krijgen we een verkeerd beeld van de realiteit", aldus Wiking. "Het is een constante stroom van bewerkte levens."
Social networking bestaat al even lang als het leven op deze planeet, maar we begrijpen nog niet volledig hoe deze nieuwe versie ons leven en onze emoties op de lange termijn beïnvloeden. De bedoeling van Facebook is om ons sociaal leven te verbeteren, maar pas door ermee stoppen wordt het beter.
Zoals roken
Waarom houden mensen vast aan slecht gedrag? "Het is zoals roken: we weten dat het slecht is en toch blijven we het doen", zegt Wiking. "Facebook en social media in het algemeen kunnen ook voordelen hebben, maar we moeten ons bewust zijn van de invloed op onze perceptie van de realiteit. Het mag niet gebruikt worden als maatstaf voor het bepalen van ons leven."
Wiking zou proefpersonen graag een jaar doen stoppen met Facebook, maar vreest dat hij daar niet genoeg vrijwilligers voor zal vinden.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Vrouwen financieel minder goed voorbereid dan mannen
-
Energie Nieuwe tariefregeling voor energie: het effect op uw factuur onder de loep
Het Grondwettelijk Hof heeft de regeling rond de terugdraaiende teller voor eigenaars van zonnepanelen vernietigd. Dat laat prosumenten (consumenten die zelf een deel van hun energie opwekken) niet onberoerd. Ze zien hun energiefactuur grondig door elkaar geschud en vrezen een pak meer te betalen. Maar klopt die vrees wel? Mijnenergie.be probeert met een aantal simulaties duidelijkheid te scheppen in wat het concreet allemaal betekent voor uw portemonnee. -
Coronacrisis doet digitale diefstal pieken
Terwijl het aantal inbraken en diefstallen jaar na jaar daalt, boomt de cybercriminaliteit in België. Het Centrum voor Cybersecurity België (CCB) kreeg dit jaar al 2,8 miljoen meldingen binnen. Dat zijn er ruim een miljoen meer dan in 2019. Bij de praktijk wordt handig ingespeeld op de actualiteit. -
-
Dé huwelijksfoto die perfect illustreert waarom je beter geen smartphone meeneemt
Een Australische fotograaf smeekt bruidsparen om smartphones en tablets voortaan te bannen tijdens de feestelijkheden. De man is het grondig beu dat huwelijksgasten te pas en te onpas met hun toestellen in de weg lopen en zo kostbare momenten verkwanselen. In een virale open brief op Facebook stelt hij: "Het bruidspaar wil niet jullie smartphones zien maar wel jullie gezichten." -
iHLN TikTok voegt betaalfunctie toe aan Chinese versie van app
Douyin, de versie van TikTok voor het Chinese vasteland, is uitgebreid met een betaalfunctie. Dat meldt nieuwssite TechCrunch. De app voor korte filmpjes heeft in China al langer een webshopfunctie. Wanneer een influencer een product aanprijst, kunnen gebruikers dat artikel met een paar tikken aanschaffen. Aan de betaalmethoden is nu het eigen Douyin Pay toegevoegd. -
Jobs Werken in productie & techniek? Deze profielen zijn gewild
Kijk je in dit nieuwe jaar uit naar een nieuwe baan? Dan maak je een goede kans in productie en techniek. Ondanks de coronacrisis zijn er massaal jobs te vinden in deze elementaire sector. Vacatures raken er ook niet altijd even vlot ingevuld. Jobat.be geeft een overzicht van de meest gevraagde profielen en hoe je je kan heroriënteren. -
Job kwijt na 1 like op Facebook
Een man is per sms ontslagen nadat hij een foto had geliket op Facebook. De reden waarom is hallucinant.