Ex-renner Rik Verbrugghe geeft tips over trainen op vermogen

Sportcentrum Meirdam van Dendermonde organiseert op donderdag 9 februari een infosessie rond 'trainen op wattage. Gastspreker en ex-profwielrenners Rik Verbrugghe geeft tips. De infosessie is bedoeld voor recreatieve wielrenners en fietsers die wat ondersteuning willen om het buitenseizoen uitstekend voor te bereiden. De indoor cycling studio van Meirdam Fit & Health Club is recent uitgerust met fietsen voorzien van onder andere een vermogensmeter. Trainen op basis van vermogens- én hartslagmeting is de meest ideale manier om niet overbelast te geraken en om progressie te maken. De infosessie begint om 19.30 uur in Meirdam, Sint-Onolfsdijk in Dendermonde. (DND)