Gemeente zet mee schouders onder grote beweegcampagne

De gemeente Hamme wil dus ook iets doen aan het feit dat meer dan 30 procent niet voldoende stappen zet op een dag. We engageren ons om beweegvriendelijkere buurten uit te bouwen en om onze inwoners te motiveren om elke dag voldoende stappen te zetten. Het getal 10.000 is een streefdoel, maar ook als je dat cijfer niet haalt is elke stap extra al goed voor de gezondheid. Vandaar de slogan van de nieuwe campagne: ‘Elke stap telt!’.

Tijdens de campagne zal de focus elk jaar op een ander thema liggen. Zo gaan we dit jaar aan de slag met beweegroutes, gezonde mobiliteit en lokale beweegacties. Straatsignalisaties laten zien dat kleine afstanden tussen nuttige locaties in de buurt ook extra stappen opleveren. Zo staat de signalisatie op het tweebruggenplein, in het centrum, aan de Mirabrug maar ook op de vrijetijdssite, de Tasibelsite, en nog heel wat andere locaties. Via deze signalisatie kunnen mensen zien hoeveel stappen ze bijvoorbeeld zetten van de vrijetijdssite tot het centrum of van het centrum naar park Kerkwijck.

“Door mensen via straatsignalisaties subtiele duwtjes in de rug te geven, motiveren we ze om meer te bewegen. Die succesvolle techniek heet nudging: via kleine aanpassingen in de omgeving ons gedrag richting gezonde keuzes sturen”, vertelt Annelies Vandenberghe, expert beweging van Gezond Leven.

“Met de campagne hopen we meer Hammenaren de aanbevolen beweegnorm van wekelijks 150 minuten matig tot hoog intensief bewegen te laten behalen. Bij matig intensief bewegen horen bijvoorbeeld zwemmen, elektrisch fietsen of stappen aan een goed tempo. Hoog intensief bewegen is bijvoorbeeld joggen, stevig doorfietsen of spitten in de tuin. Hoe ouder we worden, hoe minder we bewegen. Nochtans is beweging een belangrijk element van een gezonde levensstijl. Het belang ervan is tijdens de coronacrisis nog maar eens bewezen, mensen met een ongezonde levensstijl lopen meer risico om ernstig ziek te worden bij een besmetting", zegt schepen van sport Luk De Mey.