PREMIUM
Waarom sommige mensen altijd te laat zijn, en anderen nooit: “Vroegkomers zadelen je onnodig met stress op”
Arriveer je nooit op tijd? Misschien worstel je onbewust met ‘tijdblindheid’ of misschien ben je gewoon een geboren laatkomer. Hoe het ook zij: er is hoop, zegt journaliste en notoire laatkomer Vera Spaans. Zij kon zichzelf bekeren tot vroegkomer en deelt alle inzichten en praktische trucjes die haar van de slechte gewoonte af hielpen. “Als je ’s ochtends dit nog moet doen, kom je sowieso te laat.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
TV
“Ik hoef jouw f*cking excuses niet te horen”: trailer tweede seizoen ‘Hacked’ gelost
Goed nieuws voor de fans van de bekroonde jongerenreeks ‘Hacked’, want het tweede seizoen is in aantocht. In de eerste tien afleveringen maakte de kijker kennis met de drie hechte vrienden Nilou (Alicia Andries), Malick (Misha van der Werf) en Adanne (Helena Tengan), die gechanteerd en geteisterd werden door een genadeloze hacker. Maar nu is het tijd voor de andere kant van het verhaal. De fans komen eindelijk wat meer te weten over de hacker zélf. -
‘Ladies-only’ fitnessclub helpt slachtoffers van mensenhandel. “Hopelijk voelen ze zich sterker”
Van overleven naar floreren. Dat is de missie van Katrien Sas. Ze is personal trainer bij de fitnessclub Bibi en ontwikkelde speciale sportlessen voor zes vrouwen die slachtoffer waren van mensenhandel. “Ik wil hen helpen om minder pijn te ervaren, zich sterker te voelen of meer rust in hun hoofd te creëren.” -
PREMIUM
Slechte concentratie? Misschien heb je ‘brain fog’. Neuroloog: “Je levensstijl heeft een invloed”
Ben je tijdens een gesprek weleens de draad kwijt? Vergeten wat je wilde doen eens je de kamer binnenwandelt? Raakt dat nieuwe boek maar niet uitgelezen? Mogelijks heeft dat beestje een naam: brain fog, of hersenmist. Twee neurologen leggen uit wat je dat wazige gevoel in je hoofd geeft én hoe je het kunt verhelpen. “Het is een stoornis in je werkgeheugen.” -
-
PREMIUM
“Om 8.01 uur moest ik al mails zenden.” Twintig en een burn-out: Lisa (27) had er 3. Wat zegt dat over onze werkcultuur?
Het aantal Belgen met een burn-out steeg de laatste jaren met 40 (!) procent. En de ziekte krijgt ons steeds vroeger te pakken: wie jonger is dan 34, loopt nu het hoogste risico. Lisa (27) crashte al drie keer. “Ik durfde het niet tegen mijn ouders te zeggen. Zij behoren tot een andere generatie.” Een arbeidspsycholoog verheldert waarom we alsmaar jonger uitvallen en welke jobkenmerken je risico verhogen. -
Livios
Zonnepanelen plaatsen: deze 7 zaken moet je zeker weten
Dat zonnepanelen het duurzame antwoord zijn op fossiele brandstoffen en op de hoge energieprijzen hoeven we jou niet meer te vertellen. Maar waarop moet je zeker letten bij de installatie? Bouwsite Livios vroeg het aan enkele specialisten. -
Gedaan met gebibber: dankzij deze accessoires blijf je lekker warm zonder dat de verwarming aan hoeft
Nu de temperaturen flirten met het vriespunt en op sommige plaatsen zelfs sneeuw valt, lijkt de winter echt in het land. Maar door de energieprijzen durft zo goed als niemand de verwarming volle bak aan te zetten. Gelukkig zijn er nog andere, meer betaalbare, manieren om de koude te verjagen. -
Nooit honger in de ochtend? Voedingscoach: “Dat is geen positieve zaak”
Je hebt deluxe ontbijters en je hebt zij die tot de middag met een tas zwarte koffie verzadigd zijn. Dat laatste is een probleem, zegt voedings- en wellnesscoach Marisa Hope. Ze ziet het als een signaal dat je lichaam het moeilijk heeft: je hebt te veel stress. Kan, zegt diëtiste Celien Rombouts. Maar er is veel meer. Ze legt uit of we in de ochtend wel of niet moeten ontbijten en hoe je die stress aanpakt.