“Je darmen krijgen rust door geen water te drinken.” Diëtiste geeft do’s en don’ts voor een extra gezonde Ramadan

Vandaag start de Ramadan. Een maand lang niks eten en drinken tussen zonsop- en -ondergang, welke gezondheidsvoordelen heeft dat? Mag je nog sporten en hoe doe je dat verantwoord? En kan je gewichtsverlies nog meer stimuleren, als je dat wil? Een diëtiste en een sportcoach geven concrete tips. “Dat je geen water drinkt heeft één extra voordeel voor je gezondheid.”