Pexels
Volledig scherm
© Pexels

Hoe bevredigend is jouw leven? Onderzoekers brengen in kaart wat nodig is om vervulling te ervaren

Op je sterfbed wil je kunnen terugblikken op een lang, gelukkig én vervuld leven. Jij weet misschien precies hoe een bevredigend leven er voor jou uitziet. Maar zijn die voorwaarden hetzelfde als bij anderen? En wat kan een psycholoog doen om jouw gevoel van vervulling (of het gebrek daaraan) te begrijpen? Wetenschappers zochten het uit. 

  1. Topneuroloog Steven Laureys leert jou én je kinderen mediteren: "Je kan meditatie niet afdoen als zweverig. Het wetenschappelijke bewijs is er”
    PREMIUM

    Topneuro­loog Steven Laureys leert jou én je kinderen mediteren: "Je kan meditatie niet afdoen als zweverig. Het wetenschap­pe­lij­ke bewijs is er”

    Het zou een vak op school moeten zijn, vindt professor Steven Laureys. Als we lichamelijke opvoeding onderwijzen, waarom dan geen hersengymnastiek? Belgiës bekendste neuroloog schreef samen met zijn vrouw Vanessa Charland een boek over meditatie voor kinderen. “De positieve invloed van meditatie op het kinderbrein kan nog groter zijn dan op volwassen hersenen.” De topneuroloog legt uit hoe je familie meer mindful door het leven kan gaan.
  2. Is manifesteren dé truc om je goede voornemens te realiseren? 2 experts delen hun stappenplan: “Schrijf alle obstakels op”
    PREMIUM
    Goed Gevoel

    Is manifeste­ren dé truc om je goede voornemens te realiseren? 2 experts delen hun stappen­plan: “Schrijf alle obstakels op”

    Je goede voornemens voor 2022 waarmaken? Meet: manifesteren. Ook wel de wet van de aantrekkingskracht genoemd, die aantoont dat je de dingen die je graag wilt bereiken, kan realiseren door een combinatie van denken, voelen én handelen. Te mooi om waar te zijn of zit er toch iets in? Neurowetenschapper Tara Swart en hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk leggen uit hoe manifesteren werkt, en geven tips and tricks om gericht aandacht te besteden aan je voornemens voor het nieuwe jaar. “Soms moet je dingen gewoon laten gebeuren.”