Kato (20) schreef ‘Liefs, ik’, een boek over haar gevecht tegen een eetstoornis: “Voor het einde van het jaar wil ik frietjes gegeten hebben”

In 2018 werd Kato opgenomen in het ziekenhuis op de afdeling van eetstoornissen. Een onderwerp waarrond nog steeds een taboe heerst, maar waar Kato graag komaf mee wilt maken. “Rond eetstoornissen bestaan heel wat misconcepties. Het is complexer dan ‘niet willen eten’, het gaat over een zelfbeeld waar je niet tevreden met bent, veroorzaakt door verschillende factoren. En mensen vinden het moeilijk om erover te praten. Dat taboe wil ik doorbreken met mijn boek”.

Tijdens haar opname hield Kato een dagboek bij. Daarin pende ze neer hoe ze zich voelde en welke stappen ze zette. Haar dagboek vormde de basis van het boek. “Mijn dagboekfragmenten heb ik niet aangepast, ze geven weer hoe ik me op die momenten werkelijk voelde. Dat is vaak heftig om terug te lezen, maar voor mij is het belangrijk om te tonen hoe het écht is, met ups en downs”. Met deze getuigenis wil Kato het onderwerp meer bespreekbaar maken en duidelijk maken dat het oké is dat het soms wat moeilijker gaat. 

Strijden tegen een eetstoornis is een proces van lange adem, maar een strijd die niemand alleen moet leveren. Toch hebben mensen met een eetstoornis vaak dat gevoel, omdat ze worstelen met zichzelf, maar ook met hoe de omgeving reageert. Ook dit probeert Kato te schetsen. “Vanuit mijn directe omgeving stuitte ik vaak op onbegrip. Ze probeerden me wel te helpen, maar stelden de eetstoornis veel te simplistisch voor. Op een gegeven moment geraakte ik in een neerwaartse spiraal, tot ik werd opgenomen. In mijn boek geef ik do’s en don’ts mee over hoe de omgeving best omgaat met iemand met een eetstoornis”. 

Sociale media spelen een rol in de beeldvorming van het zelfbeeld, maar ook in het herstelproces. Op Instagram proberen gebruikers enkel positieve berichten te plaatsen over hoe perfect hun leven wel niet is, vaak in tegenstelling tot de realiteit. “Ik probeer enkel mensen te volgen die een realistische boodschap verspreiden, die bijvoorbeeld aantonen dat élk lichaam perfect is en dat het normaal is dat je je niet altijd goed moet voelen. Jitske Van de Veire en Elodie Gabias zijn twee personen waar ik enorm veel aan heb”.

“Op mijn eigen sociale media hou ik een fearfood checklist bij. Tegen het einde van het jaar wil ik een aantal gerechten gegeten hebben die voor mij moeilijk zijn. Frietjes van het frituur staan bijvoorbeeld nog op mijn lijst, maar die drempel is groot. Maar het lukt me wel”.

Het boek ‘Liefs, ik” is momenteel te koop via Bol.com, Standaard Boekhandel of via de website van uitgeverij Partizaan