Volledig scherm
© thinkstock

Zo red je je eigen leven: EHBO-tips die iedereen moet kennen

Voel je plots een drukkende pijn op je borstkas, of heb je per ongeluk diep in je vinger gesneden bij het verwerken van een hoop groenten? Uiteraard verwittig je meteen iemand in de buurt, of een ambulance, maar met deze tips hou je jezelf alvast even in leven.

  1. "Cardiotraining zal veel aandoeningen afremmen of voorkomen": kinesist beantwoordt 10 vragen over starten met sport op je vijftigste
    PREMIUM

    "Cardio­trai­ning zal veel aandoenin­gen afremmen of voorkomen": kinesist beant­woordt 10 vragen over starten met sport op je vijftigste

    Hoe blijf je als vijftiger fit en gezond? Alvast niét door in je zetel te zitten. “Niet bewegen is nefast voor je zelfstandigheid op oudere leeftijd. Het leidt tot grotere gezondheidskwalen, meer hospitalisaties en een veelvuldiger gebruik van medicatie”, zegt kinesist Peter Gors van Move to Cure. Maar hoe begin je met sport als vijftigplusser? Tien vragen beantwoord.
  2. Kan je zoals Roger Van Damme afvallen door gluten te schrappen? “Glutenvrij brood of gebak is niet gezonder. Integendeel”
    PREMIUM

    Kan je zoals Roger Van Damme afvallen door gluten te schrappen? “Glutenvrij brood of gebak is niet gezonder. Integen­deel”

    Sterrenchef Roger Van Damme (49) viel na lang vruchteloos diëten bijna 20 kilo af toen bleek dat hij gluten niet goed kon verdragen, zo vertelde hij deze week aan Dag Allemaal. Maar wat is glutenintolerantie precies? Hoe herken je de aandoening? En kan het echt de boosdoener zijn achter overtollige kilo’s? Maag-darmspecialist Danny De Looze geeft uitleg. Lees meer gezondheidsadviezen binnen MijnGids - Medisch.