Zo maak je zelf je eigen hoestsiroop
Last van een vervelend kriebelhoestje dat dreigt uit de hand te lopen? In plaats van naar de apotheek te snellen voor een fles hoestsiroop, kan je zelf met natuurlijke ingrediënten heel makkelijk een goedje maken om je keel te verzachten. Zonder chemische stoffen en artificiële smaakjes, mét vitaminen en een kruidige citrussmaak.
Delen per e-mail
Het handige aan deze zelfgemaakte hoestsiroop is dat je bijna alles gewoon in huis hebt. Wie zich te belabberd voelt om buiten te komen, hoeft dus niet eens de deur uit om die kriebelende keel van een remedie te voorzien.
Ingrediënten
- 1 appelsien met schil, in blokjes gesneden
- 1 citroen met schil, 1 blokjes gesneden
- een stukje verse gember van 5 centimeter, in stukjes
- 2 theelepels peperbolletjes
- 1 kaneelstokje
- 2 eetlepels water
- 2 eetlepels kokosolie
- 1 kop vloeibare honing
Zo maak je het
1. Doe de appelsien, citroen, gember, peperbolletjes en het kaneelstokje in een pan op een middelhoog vuur.
2. Gebruik een houten lepel om alles door elkaar te roeren en duw zachtjes, zodat het sap uit het fruit komt en de kaneel en peper geplet worden.
3. Dek af en laat 5 à 8 minuten sudderen op een laag vuurtje.
4. Haal het deksel eraf en voeg de kokosolie, het water en de honing toe. Blijf roeren tot de vloeistoffen gesmolten zijn.
5. Haal van het vuur en laat 5 à 10 minuten staan zodat de smaken goed in elkaar trekken. Giet het mengsel daarna door een fijn zeefje, zodat je enkel de vloeistof overhoudt.
Klaar! Gebruik één à twee koffielepels per keer, naargelang je behoefte. Vergeet daarnaast ook niet om je handen goed te wassen met zeep, contact met andere zieken te vermijden, gezond te eten, voldoende te drinken en genoeg te slapen. Zo hou je die ziektekiemen op een veilige afstand.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Gouden 112
Van Mignolet over Vines tot Selemani: een Gouden 11-ploeg met alleen maar internationals
Geen actie komend weekend in de Jupiler Pro League, maar tal van spelers uit onze Belgische competitie maken deze week en volgende week hun shirtje nat voor hun nationale ploeg. Goudenspelen.be stelde een Gouden 11-ploeg samen met alleen maar internationals. Van Simon Mignolet over Sam Vines tot Faïz Selemani. -
Spaargids.be
Budget voor sigaretten beleggen in plaats van oproken? Dat levert je na 30 jaar 100.000 euro op
Stoppen met roken biedt niet alleen voordelen voor je gezondheid, het is ook een opsteker voor je portemonnee. Je bespaart op de kostprijs van sigaretten en behaalt met je niet-uitgegeven centen mogelijk een mooi beleggings- en spaarrendement. Bovendien dwing je bij de bank een goedkopere schuldsaldoverzekering af. Spaargids.be rekent uit hoeveel geld stoppen met roken je precies kan opleveren. -
PREMIUM
Hoe rijm je duurzaam leven met vlees eten en vliegtuigreizen? ‘Voetprintariërs’ kennen de oplossing. “Niks is verboden”
-
-
Showbits
BV’s gaan naakt op cover van Story: “Vrienden zeiden: doe dit toch niet”
Ligt er vandaag een nieuw blootblad in de krantenwinkel? Zo lijkt het wel, maar het is Story dat uitpakt met drie poedelnaakte BV’s op de cover. Niemand minder dan Kristof Goffin (Dertigers), zangeres Loredana (2Fabiola) en ex-miss en kersverse mama Joke Van de Velde gaan uit de kleren. Aanleiding is het VTM-programma ‘Ze zeggen dat’ waarin Dina Tersago en Andy Peelman onderzoek voeren naar de nieuwe preutsheid in Vlaanderen. Dina gaat voor het programma ook naakt. Ook nu krijgen de BV’s veel reacties, vertellen ze aan Desna en Jarne. “Doe dat toch niet, raadden familie en vrienden mij aan”, vertelt Kristof Goffin in een nieuwe ‘Showbits’. -
PREMIUM
Hoe gezond is ‘mindful drinken’? “Alcohol is te vaak vanzelfsprekend”
-
Zo raak je in 24 uren van je verkoudheid verlost
Een verkoudheid opgelopen, nu de temperaturen een stuk gedaald zijn? Dan lijkt de enige oplossing om het een paar dagen kalm aan te doen en veel theetjes te drinken. Maar dat is natuurlijk buiten jouw drukke schema gerekend. Met dit gezonde stappenplan met tips van dokters druk je in het beste geval binnen de 24 uur die symptomen de kop in. -
5 tips tegen een rode en schrale neus
De temperatuur is in korte tijd drastisch gedaald, waardoor verkoudheden helaas weer op de loer liggen. Van al dat snuiten en sniffen, gaat je neus vaak rood, droog en schraal aanvoelen. Niet aantrekkelijk en soms zelfs ronduit pijnlijk. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om je lieve neus te sparen.
Meest gelezen
-
PREMIUM
De gezonde gewoontes van Axel Daeseleire: “Ik zet elke dag dertienduizend stappen en heb twee hometrainers”
-
PREMIUM
Voor wie vatbaar is voor diabetes, blijkt de juiste levensstijl een belangrijk medicijn. “Je kan het verouderen van je cellen zelf tegengaan”
-
PREMIUM
REPORTAGE. Wat als je dochters diabetes hebben? Acteur Jan Van Looveren en onze reporter kennen er alles van: “Rebelleren als puber. Toffe tijd, hé papa”
Meest gedeeld
-
PREMIUM
De gezonde gewoontes van Axel Daeseleire: “Ik zet elke dag dertienduizend stappen en heb twee hometrainers”
-
PREMIUM
REPORTAGE. Wat als je dochters diabetes hebben? Acteur Jan Van Looveren en onze reporter kennen er alles van: “Rebelleren als puber. Toffe tijd, hé papa”
-
PREMIUM
Voor wie vatbaar is voor diabetes, blijkt de juiste levensstijl een belangrijk medicijn. “Je kan het verouderen van je cellen zelf tegengaan”
