WIN een WW+ abonnement (ter waarde van 290 euro)
Wil jij zelfstandig afvallen, op jouw manier? Dan is de nieuwe app van WW (Weight Watchers heruitgevonden) je bondgenoot. Het innovatieve programma wordt alom geprezen: de app kreeg wereldwijd al meer dan 1 miljoen recensies, waarvan 500.000 met een 5 sterren beoordeling én won ’ie een Webby Award. De gepersonaliseerde hulpmiddelen helpen je beter eten, meer bewegen, beter slapen en je op je best voelen. Chef van NINA Isabelle testte de app alvast uit in ‘Project Jeansbroek’. Heb je zelf ook een project jeansbroek? Samen met WW+ geeft NINA 5 digitale abonnementen weg.
Delen per e-mail
WW in een nieuw jasje
Al sinds 1963 helpt WW mensen succesvol afvallen. Toch blijft men de aanpak voortdurend vernieuwen. Het nieuwste programma is daar het ultieme bewijs van: het is gebaseerd op het laatste onderzoek naar voeding en gedragsverandering. Dankzij het wetenschappelijk onderbouwde SmartPoints® systeem weet je precies wat je kunt eten, koken of kiezen in restaurants of tijdens feestjes - én mag je nog steeds alles eten. De app helpt je te eten waar je van houdt en tegelijkertijd gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Hoe werkt het?
Afvallen wordt een spel dankzij de WW-app. Je krijgt een SmartPoints® budget toegekend, gebaseerd op jouw leeftijd, lengte, gewicht en geslacht, dat je helpt met afvallen.
- In de app hou je makkelijk voedingsmiddelen, water, slaap, lichaamsbeweging en gewichtsverloop bij.
- Je kan de barcodes van je favoriete voedingsmiddelen scannen, zodat je meteen de SmartPoints® waarde van het product kent.
- Je kan in contact komen met andere leden en ondersteuning krijgen via het sociale netwerk Connect.
- Je krijgt toegang tot meer dan 4000 recepten, begeleide beweegprogramma’s en begeleide mini-meditaties van Headspace®.
- Je kan de app synchroniseren met de activity tracker van je gsm.
- Je kan je successen visualiseren in je wekelijkse vooruitgangsrapport en doelen stellen voor de komende week.
En nu jij
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Is skincare voor borsten de oplossing voor een stevigere, mooiere décolleté?
Anno 2021 bestaat er eigenlijk voor zowat alles een ampule, poeder of crème. Maar een hele lijn met producten om je borsten te verzorgen, vinden we toch opvallend. Sofia Richie, topmodel en dochter van artiest Lionel Richie, liet op haar Instagrampagina weten dat ze ambassadrice is van een nieuwe skincare-collectie uitsluitend voor borsten, van het merk Booby Tape. De moeite waard of niet meer dan een goede marketingstrategie? Dit is de ongezouten mening van onze beautyredactrice Sophie Vereycken. -
PREMIUM
Topkinesist Lieven Maesschalck deelt de beste work-out om je borsten te verstevigen: “Door drie keer per week te oefenen bereik je al resultaat”
-
PREMIUM67
8 uur per dag je laptop aan, 3 kopjes koffie, een kwartiertje telefoneren en de verwarming: zoveel betaal je extra op je energiefactuur door telewerk
-
-
De juiste outfit kan je motivatie boosten om te gaan sporten. Élodie Ouédraogo legt uit waar je op moet letten
Het is alweer februari, dan beginnen de goede gewoontes voor het nieuwe jaar stilaan te slabakken. Was jij van plan om meer te sporten in 2021, maar is je motivatie ver zoek? “Het juiste sportsetje kan je de boost geven die je nodig hebt om erin te vliegen”, zegt Olympisch kampioen en modeontwerpster Élodie Ouédraogo. Ze legt uit welke basics je nodig hebt en waarop sportievelingen het best letten bij de aankoop van een nieuwe outfit. -
Slimme verlichting en beveiligingscamera’s: met deze ingrepen geef je inbrekers geen kans
In 2019 noteerde de politie 47.021 meldingen van woninginbraak in ons land. De coronacrisis strooit echter ook inbrekers roet in het eten, want dit cijfer is met dank aan de avondklok en het sterk toegenomen thuiswerk sinds de eerste lockdown gedaald. Toch blijf je ook nu beter op je hoede. Met de volgende tips hou je je huis inbraakvrij. -
PREMIUM
“Gezond té dik zijn bestaat doorgaans niet”, zegt diëtist Michaël Sels
-
PREMIUM
Jeroen (30) en Marijke (40) werken in bed. Een goed idee?