Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Wil je die feestkilo's kwijt? Dit zijn de beste en slechtste diëten

Het DASH-dieet werd voor het zevende jaar op rij verkozen tot het beste dieet. De slechtste strategie om gewicht te verliezen is het trendy Whole30. Dat raadt aan heel veel voedingsgroepen te schrappen. Niet haalbaar wegens te strikt, menen experts.