Wijn, bier of sterke drank: ze maken allemaal even dik
“Eén gram alcohol is altijd gelijk aan zeven calorieën. Sterker: eigenlijk mag je alcohol gerust als een suiker beschouwen.” En dus juicht diëtiste Sanne Mouha (UZ Antwerpen) het toe dat de Europese Commissie de alcoholproducenten tegen 2023 wil verplichten om — naast de ingrediënten en een gezondheidswaarschuwing — steevast ook het aantal calorieën op fles, blik of brik af te drukken.
Delen per e-mail
De maatregel kadert in een breder plan waarmee de Europese Commissie de komende jaren het aantal kankergevallen aanzienlijk wil terugdringen. Niet alleen door tabaksproducten nog harder aan te pakken, maar dus ook bij brouwers, stokers en andere alcoholproducenten de duimschroeven strakker aan te spannen. Met niet alleen strengere reclameregels, maar dus tegen 2023 ook in grote letters het aantal calorieën op elk etiket. “En dat is geen dag te vroeg”, zegt diëtiste Sanne Mouha (UZA). “Want hoewel heel wat verbruikers daar wellicht niet bij stilstaan, is alcohol één van de grootste dikmakers denkbaar. Eigenlijk mag je het gerust een suikerderivaat noemen. Terwijl één gram suiker goed is voor 4 calorieën, is één gram alcohol zelfs altijd gelijk aan 7 calorieën. Waardoor één glas normaal uitgeschonken wijn meteen goed zal zijn voor minstens 100 calorieën. En wie kan het bij één glas houden? Idem met bier. Waar gewone pils al goed is voor ruim 100 calorieën, bevat een straffer speciaalbier makkelijk 250 à 300 calorieën. Drink er daar slechts twee van op en je hebt al een kwart van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calorieën binnen. Eigenlijk is dat een extra maaltijd die je opdrinkt.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Tournée Minérale: je hebt meer baat bij een alcoholvrije maand dan je denkt. “Alcohol is nu onze teddybeer. Maar het is ook een wolf in schaapskleren”
-
Bathscaping: de nieuwe wellnesstrend die badtijd tot veel meer maakt dan bruisballen en zeepsop
In tijden van corona - en laten we eerlijk zijn: verveling, stress en hopen frustraties - is het belangrijker dan ooit om onszelf in de watten te leggen. “Zelfzorg is een must”, bevestigt psychologe en onderneemster Isabelle Ulenaers. Daar hoef je de deur niet voor uit te komen. Bathscaping is een heuse wellnesstrend en het betekent zoveel als je eigen badkamer omtoveren tot een zenpaleis. Het enige wat je nodig hebt zijn enkele producten, mooie accessoires én de juiste mindset. -
Slimme verlichting en beveiligingscamera’s: met deze ingrepen geef je inbrekers geen kans
In 2019 noteerde de politie 47.021 meldingen van woninginbraak in ons land. De coronacrisis strooit echter ook inbrekers roet in het eten, want dit cijfer is met dank aan de avondklok en het sterk toegenomen thuiswerk sinds de eerste lockdown gedaald. Toch blijf je ook nu beter op je hoede. Met de volgende tips hou je je huis inbraakvrij. -
-
Heeft je leeftijd invloed op de kostprijs van je autoverzekering?
Uit cijfers van het Kenniscentrum verkeersveiligheid (2012) blijkt dat meer dan een derde van alle letselongevallen wordt veroorzaakt door 18- tot 31-jarige bestuurders. Ligt dit aan roekeloos rijgedrag of het ontbreken van ervaring? Ervaring speelt in elk geval een grote rol. Welke impact heeft je leeftijd dan op de premie van je autoverzekering? Independer.be legt het je uit. -
Aanbrengen op je haarborstel of eerst smeren met vaseline: dankzij deze 15 tips blijft de geur van je favoriete parfum langer hangen
Als jij iemand bent die het huis niet verlaat zonder een lekker luchtje op, dan zal je deze tips graag lezen. Want hoeveel parfum je ook sprayt, doorgaans verdwijnt de geur na een uur of twee. Deze vijftien tips zorgen ervoor dat je meer uit je parfum haalt, en langer lekker ruikt. -
Energie
Voor sommige mensen wordt de energiefactuur weer iets duurder
Hebt u ook al gemerkt dat uw energiefactuur sinds 1 januari duurder uitvalt? Daar zijn twee mogelijke redenen voor: de windmolenparken op zee en de afschaffing van de regeling met de terugdraaiende teller. Mijnenergie.be bekijkt hoe dat effect heeft op uw rekening. -
Doei, uitgroei: kapper verklapt hoe je ervoor zorgt dat je nooit meer een coronacoupe krijgt
Vlij jij je binnenkort - eindelijk! - in de kappersstoel neer? Dan kies je best voor een kapsel dat tegen een stootje - lees: lockdown - kan. Kapper Stijn Pellegrims legt uit hoe, met technieken zoals Face framing highlights, warme tinten en jawel, een botoxbehandeling voor je haren. Hij deelt zelfs het geheim van een kapsel dat nooit uit model raakt.