Volledig scherm
© Shutterstock

Weg met cardio: dit moet je echt doen om af te vallen

Ben je er heilig van overtuigd dat dé manier om gewicht te verliezen op de treadmill is? Dan lees je beter even verder. De beste (en snelste) manier om af te vallen is namelijk niet met cardio-oefeningen maar met gewichttraining. Echt waar.

  1. Eerste veertigers geven zich bloot in 'Uit De Kleren'
    Play
    Uit de Kleren

    Eerste veertigers geven zich bloot in 'Uit De Kleren'

  2. Maak kennis met de meisjes én jongens die dingen naar stek bij K3
    Play
    tv

    Maak kennis met de meisjes én jongens die dingen naar stek bij K3