Wat je moet weten wanneer je geen 20 seconden op één been kunt staan
In onze hersenen kijken is moeilijk, maar er zijn gelukkig wel enkele trucjes die ons inzicht kunnen geven in ons brein en bovendien wetenschappelijk bewijs hebben opgeleverd. Zo kunnen personen die geen twintig seconden op één been kunnen staan, last hebben van een 'small-vessel disease' (SVD), een aandoening waarbij de kleine bloedvaten in de hersenen beschadigd zijn.
Hoewel heel wat van de 1.400 testpersonen geen klassieke symptomen van een hersenaandoening ervaarden, gaf de test waarbij je gedurende een minuut met je ogen open op één been moet staan een heel ander beeld. Proefpersonen die niet langer dan twintig seconden hun evenwicht konden bewaren, werden verder onderzocht en kregen in de meeste gevallen te horen dat ze last hebben van een SVD.
De hersenaandoening duidt niet alleen op evenwichtsstoornissen, maar is ook een vroegtijdig teken van dementie en Parkinson en zorgt ervoor dat (oudere) mensen veel sneller flauwvallen.
Dokter Jose Biller is er dan ook van overtuigd dat de test regelmatig uitgevoerd moet worden. Je begint er best mee op jonge leeftijd en vergelijkt je volgende prestaties met de eerste tijd die je neerzette. Wanneer je een grote achteruitgang opmerkt, contacteer je best een dokter aangezien je wel eens een grote kans op hersenaandoeningen zou kunnen hebben.
Met dezelfde oefening kan ook je levensverwachting voorspeld worden. Zo werd al aangetoond dat wie slechts twee seconden op één been kan blijven staan met gesloten ogen, drie keer meer kans te heeft om voor hun 66e levensjaar te sterven.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Als ik mama’s met een onbeschermd kindje zie, wil ik roepen: ‘Doe dat toch niet!’”: Karin liet op haar 25ste een dodelijk melanoom wegsnijden
-
Hoe lang heb jij nog te leven? Deze oefening voorspelt het
Als het al mogelijk is, kan je volgens dokters een goed beeld krijgen van je algemene gezondheid door een simpele oefening uit te voeren. Heel wat artsen claimen zelfs dat de makkelijke beweging kan voorspellen hoe lang je nog te leven hebt. -
Waarom de één koukleum is en de ander altijd warm heeft
Het is een vreemd fenomeen: sommige mensen hebben het altijd koud ondanks vele lagen kleding, terwijl anderen het dan weer altijd te warm hebben. Experts zeggen dat je lichaamstemperatuur niet alleen wordt bepaald door je gewicht en grootte, maar ook door je leeftijd, geslacht, eetgewoonten, slaappatroon, levensstijl en zelfs je gelukstoestand. -
-
Is het gezond om elke dag te (hard)lopen?
In de Verenigde Staten lopen heel wat mensen warm voor een 'running streak', een soort uitdaging waarbij je elke dag moet (hard)lopen zonder ook maar een sessie over te slaan. De termijn kies je zelf. 30 dagen of drie maanden: aan jou de keuze. Maar is het eigenlijk wel een goed idee om elke dag te (hard)lopen? -
Jobat
Dit zijn de 5 grootste afknappers op je cv
Je cv moet ervoor zorgen dat een potentiële werkgever of recruiter je uitnodigt voor een gesprek. Het is dus van groot belang dat je met je cv niet je eigen ruiten ingooit. Jobat.be overloopt daarom vijf afknappers die je absoluut moet vermijden. -
PREMIUM
3 op 4 astmapatiënten gebruiken hun puffer verkeerd: “Je moet echt wel oefenen op de juiste techniek”
-
Independer
Hevige wind voorspeld: deze verzekering dekt stormschade aan je auto
Uit cijfers van kennisinstituut Vias blijkt dat er meer én veel ernstigere ongevallen gebeuren bij hevige wind. Hoe kun je je als chauffeur voorbereiden en beschermen als er hevige wind wordt voorspeld? En welke verzekering spreek je aan als je toch schade hebt? Independer.be geeft advies.
