Volledig scherm
© UNKNOWN

Wat je moet eten voor en na een geslaagde workout

EettipsDe voeding voor, na en zelfs tijdens het sporten is van vitaal belang voor een geslaagde workout. Je lichaam heeft nood aan de juiste balans: het moet klaar zijn voor de inspanning én achteraf herladen worden om de rest van de dag goed en gezond door te komen. Hier volgen enkele tips, weetjes en ideetjes voor een evenwichtig eet- en sportpatroon.

  1. Lauren Versnick over Jens Dendoncker: "Alsof er een briesend paard naast mij in bed ligt"
    Play

    Lauren Versnick over Jens Dendoncker: "Alsof er een briesend paard naast mij in bed ligt"

  2. Plastisch chirurgen beleven hoogdagen sinds coronapandemie
    Play

    Plastisch chirurgen beleven hoogdagen sinds coronapan­de­mie