Volledig scherm
© thinkstock

Waarom quinoa het perfecte ontbijt is voor je gaat sporten

Power BodySta jij aan de startmeet van de 20 kilometer van Brussel vandaag? Dan heeft Claudia Van Avermaet de perfecte ontbijttip. In haar nieuwe boek "Power Body" legt ze in 7 stappen en evenveel weken uit hoe jij een strakker en energieker lichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia.

  1. Koukleum of kacheltje? Daarom zit jij te bibberen, terwijl iemand anders geen last heeft van de koude
    PREMIUM
    Goed Gevoel

    Koukleum of kacheltje? Daarom zit jij te bibberen, terwijl iemand anders geen last heeft van de koude

    Op Dikketruiendag draaien we met z’n allen de verwarming een graad lager. En dat terwijl het vriest dat het kraakt. Sommigen zullen daar meer last van hebben dan anderen. Waarom heeft de ene persoon het altijd koud, terwijl de andere de thermostaat nooit hoger dan 18 graden zet? Wij vroegen het aan hoogleraar Energetica en Gezondheid Wouter van Marken Lichtenbelt (Universiteit Maastricht). “Alles heeft te maken met de hoeveelheid vet die we opslaan in ons lichaam.”
  1. "Oh my God, ik lig met een puber in bed!": 'Uit de Kleren' begint met een sisser
    Play
    Uit de Kleren

    "Oh my God, ik lig met een puber in bed!": 'Uit de Kleren' begint met een sisser

  2. Piepjonge Bart Peeters was voorbestemd voor showbizz: "Ik gooide met vlijmscherpe messen naar mijn broer"
    Play
    Later Als Ik Groot Ben

    Piepjonge Bart Peeters was voorbe­stemd voor showbizz: "Ik gooide met vlijmscher­pe messen naar mijn broer"