Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Waarom je je nooit schuldig moet voelen als je uitslaapt in het weekend

GezondheidJe hebt je wekker in het weekend extra vroeg gezet, vastberaden om veel gedaan te krijgen. Maar eens het alarm afgaat, is de verleiding van je bed veel te groot en draai je je nog eens om. En daar voel je je dan schuldig over. Klinkt bekend? Wel, dan hebben wij goed nieuws voor jou: uitslapen in het weekend blijkt cruciaal voor je gezondheid.

3 reacties

  • Peter Buyck

    5 jaar geleden
    De wekker extra vroeg in het weekend? Maak dat de ganzen wijs... tenzij voor een dagtrip op zaterdagochtend. Als we leren voldoende slapen tijdens de week, dan hoeven we 'geen schade in te halen' in het weekend. Uitslapen stoort namelijk het inslapen de avond die erop volgt. Ach, leer eens om die nachtfilm te vergeten want daarbij hoort uiteraard weer alcohol en chips of 'gezonde snacks'...
  • Frakke Nuyts

    5 jaar geleden
    Ik sta op wanneer ik wil en daar heeft niemand wat mee te maken.
  • Pieter De Ruyter

    5 jaar geleden
    Minder dan 7 uur slapen per nacht?Dan moeten die ook niet veel doen op hun werk zeker?