Volledig scherm
© Getty Images

Waarom het nooit te laat is om te beginnen sporten

‘Laat, ‘t is nooit te laat. Oh oh oweejo!’ Al meer dan twintig jaar zingen we de hit van Get Ready luidkeels mee. Nu blijken de jongens van de boyband ook nog eens gelijk te hebben. Een nieuwe studie toont aan dat zeventigers die beginnen te sporten er veel baat bij hebben. 

  1. “Ik voelde meteen dat yoga zotte dingen deed met mijn lijf”: De gezonde gewoontes van ‘Undercover 2'-actrice Ruth Becquart (44)
    PREMIUM

    “Ik voelde meteen dat yoga zotte dingen deed met mijn lijf”: De gezonde gewoontes van ‘Undercover 2'-actrice Ruth Becquart (44)

    Sinds begin september is Ruth Becquart (44) in ‘Undercover 2' te zien als de ex-drugsverslaafde Nathalie Geudens. In het echte leven is de Antwerpse actrice niet zo van de excessen. “Zelfs toen ik op kot zat, kroop ik belachelijk vroeg in bed.” Ze onthult ons haar drie belangrijkste gezonde gewoontes om minder gestresseerd te zijn, meer energie te hebben en haar mentale welzijn te verzorgen. En ze zijn bijlange niet ingewikkeld. “Vegetarisch eten hield ik niet vol.”
  2. Diepvriesfrieten gezonder dan yoghurt? Voedingswetenschapper bekijkt hoe bruikbaar de Nutri-Score echt is
    PREMIUM

    Diepvries­frie­ten gezonder dan yoghurt? Voedingswe­ten­schap­per bekijkt hoe bruikbaar de Nu­tri-Sco­re echt is

    Consumenten die veel gezonde producten kopen, krijgen voortaan extra korting bij Delhaize. Met ‘gezond’ wordt bedoeld: producten met het Nutri-Scorelabel A en B. Maar helpt die Nutri-Score ons wel de gezonde weg op als een pak diepvriesfrieten een A-score heeft en een pot Griekse yoghurt een C-score? Voedingswetenschapper Hella Van Laer vertelt over de zin (en onzin) van de Nutri-Score. “Het label is waardevol, maar heeft ook zijn beperkingen.”
  1. Je rug helemaal plooien of je nek 180 graden draaien: deze man doet alsof het niets is
    Play

    Je rug helemaal plooien of je nek 180 graden draaien: deze man doet alsof het niets is

  2. Kleuter steekt zonder aarzelen levende vis in haar mond
    Play

    Kleuter steekt zonder aarzelen levende vis in haar mond