Getty Images
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images

Vitamine D-supplement slikken is niet zonder risico: zo raak je wel uit die winterdip

Een zonnige zomerdag zorgt voor een portie licht, goed voor zo’n 100.000 lux. Maar je hoeft maar naar buiten te kijken om te zien dat we het nu met een pak minder moeten doen. Terwijl we volgens onderzoekers elke dag 5.000 tot 10.000 lux nodig hebben om ons goed te voelen levert een donkere dag vaak amper 1.000 lux op, met als gevolg vermoeidheid, neerslachtige gevoelens en slaapproblemen. Gelukkig kan je zelf genoeg doen om je lijf tot rust te brengen.

7 reacties

  • Marie Verbeek

    2 jaar geleden
    Mijn man had 12 waar 30 de ondergrens is. Hij kreeg pijnlijke spierkrampen, ook ter hoogte van de.borstkas. De cardioloog opperde dat een stent nodig was zelfs! Na inname van enkele ampules vitamine D en een tweede test bij de cardioloog was er geen sprake meer van een stent omdat de test zo goed was en mijn man helemaal geen pijnen meer had. En aan Bix froefel zou ik willen zeggen dat niet iedereen die buiten werkt of wandelt ook goed vitamine D kan aanmaken.
  • Luna Adivina

    2 jaar geleden
    Voor mensen met een tekort aan vitamine D is levertraan tabletjes een goeie oplossing. Levertraan zit boordevol vit D en goed voor de gewrichten en nog zoveel meer, succes.
  • Bix Froefel

    2 jaar geleden
    Vitamine D is, zoals de meeste supplementen, puur vergif en niet efficient. Je zou elke dag tijdens je werkpauze moeten gaan wandelen maar, dan wordt je scheef bekeken. Zou nochtans een mensenrecht moeten zijn: zonlicht...
  • Nico Van de Velde

    2 jaar geleden
    Vitamine D hebben veel mensen te kort ... ikzelf had maar 16 terwijl je 30 moet hebben !! In voeding is dit zeer weinig terug te vinden ! Wat ik hier lees van de gastryc bypass is dikke zever !! De dokter zei dat zr zelf mensen in de bouw daar te weinig aan hebben dus er zijn wel heel veel mensen die er te weinig aan hebben !! Ikzelf als nachtmens (bakker ) is het niet onlogisch dat ik er te weinig van heb
  • Jan Vals

    2 jaar geleden
    Er zijn meer gastryc bypass en dan moet je voor de rest van je leven deze slikken daarom verklaart het hogere aantal gebruikers