Volledig scherm
© thinkstock

Vergeet Start2Run, de nieuwste looptrend is plogging

Ben je van plan om naast je conditie ook meteen je leven lichtjes te verbeteren? Begin dan met 'plogging', een Zweedse trend waarbij je tijdens het joggen afval opraapt van de grond. Onder andere vlogger Hannes Coudenys waagde zich al aan de nieuwe trend. 

  1. Jan (57) en Evelyne (37) over hun kankerdiagnose: “Mijn lichaam heeft mij bedrogen en dat kan nog eens gebeuren”
    PREMIUM

    Jan (57) en Evelyne (37) over hun kankerdia­gno­se: “Mijn lichaam heeft mij bedrogen en dat kan nog eens gebeuren”

    Wil je iemand in je omgeving helpen die kanker heeft? Bied dan heel concrete hulp aan, adviseert kankeronderzoeker Johan Swinnen. Marketing-freelancer Evelyne (37) en country manager Jan (57), die in 2018 en 2019 hun diagnose te horen kregen, beamen hoe belangrijk een goed vangnet op zo’n moment is. “Toen ik na de tweede chemosessie in de douche stond met plukken haar in mijn hand, heb ik meteen een vriendin gebeld om sjaaltjes te gaan kopen.” Ze getuigen over de enorme impact die de ziekte op hun leven had.
  2. 7 op de 10 Belgen hebben te hoge cholesterol: cardioloog legt uit met welke voeding je hem verlaagt
    PREMIUM

    7 op de 10 Belgen hebben te hoge choleste­rol: cardioloog legt uit met welke voeding je hem verlaagt

    Eerst het slechte nieuws: de kans dat ook jij met te hoge cholesterol rondloopt, is groot. Ongeveer 70% van de bevolking heeft namelijk te hoge cholesterolwaarden. En dat is niet zo onschuldig, want “hoe hoger je cholesterol, hoe groter je kans op hart- en vaatziekten,” legt cardioloog Ernst Rietzschel uit. Het goede nieuws? Met een gezondere levenswijze kan je de cholesterol in je bloed een béétje doen zakken. De prof legt uit wat je zelf kan (en moet) doen.
  3. 6 op de 10 jongeren doen overdag een dutje: wanneer dat een goed idee is en wanneer niet. “Sommige dutjes knabbelen aan je nachtrust”
    PREMIUM

    6 op de 10 jongeren doen overdag een dutje: wanneer dat een goed idee is en wanneer niet. “Sommige dutjes knabbelen aan je nachtrust”

    Uit cijfers van het Slaaponderzoek van MNM blijkt dat 6 op de 10 Belgische jongeren weleens een dutje doen overdag. En bij sommige bedrijven – Ben & Jerry’s in Amerika en Colruyt Group bij ons, bijvoorbeeld – kunnen werknemers ’s middags even tukken in een ‘dutjesruimte’. Maar is zo’n kort slaapje overdag wel zo’n goed idee? Hoe dun is de lijn tussen fris ontwaken en belabberd opstaan? En hoe pak je een dutje aan voor de grootste kans op succes? “Het is een skill die je moet oefenen”, zegt slaapexperte Annelies Smolders.
  1. Simon (48) krijgt elke dag bezoek van deze vos en haar jongen
    Play

    Simon (48) krijgt elke dag bezoek van deze vos en haar jongen

  2. "Gelieve de microfoon uit te schakelen": digitale persconferentie loopt niet helemaal zoals gehoopt
    Play

    "Gelieve de microfoon uit te schakelen": digitale persconfe­ren­tie loopt niet helemaal zoals gehoopt