Voldoende gezond en gevarieerd eten is het enige wat je moet doen om je immuunsysteem optimaal te laten werken
Volledig scherm
PREMIUM
Voldoende gezond en gevarieerd eten is het enige wat je moet doen om je immuunsysteem optimaal te laten werken © Shutterstock

Verbeteren blauwe bessen je weerstand? Voedingsdeskundige ontrafelt feiten en fabels rond voeding en immuniteit

Een goed werkend afweersysteem beschermt je in de mate van het mogelijke tegen virussen, bacteriën en andere schadelijke indringers. Het is dus geen wonder dat we in deze COVID-19-tijden om de oren worden geslagen met tips om onze immuniteit te boosten. Maar kan je je weerstand echt verbeteren door je eetpatroon aan te passen? Wij vroegen het aan een voedingsdeskundige Nina Van Den Broeck die feiten van fabels onderscheidt.