Uitgetest: kunnen computerbrillen echt slaapproblemen en hoofdpijn tegengaan?
Maar liefst vijftig tot zelfs negentig procent van de mensen die langer dan twee uur aan een stuk naar een computerscherm tuurt, heeft last van zogenaamde 'computerogen'. Computerbrillen zouden soelaas bieden, maar hoe goed werken die eigenlijk? Wij probeerden een bril van Blueberry uit, vorig jaar nog bekroond tot 'Gekozen Product van het Jaar'.
We brengen allemaal meer en meer tijd door voor een scherm, volwassenen makkelijk zelfs tot 13 uur per dag. De onmiddellijke impact daarvan is merkbaar door droge of tranende ogen, vermoeidheid, een wazig zicht en hoofdpijn. Al vanaf 2 uur blootstelling vermindert de afscheiding van het slaaphormoon melatonine ook, waardoor we slechter slapen. En dat kan ik helaas zelf allemaal beamen. Sinds ik zo'n drie jaar geleden fulltime achter een computer ben beginnen werken, zijn mijn ogen behoorlijk achteruit gegaan. 's Avonds kan ik de ondertiteling op mijn tv niet meer lezen zonder bril omdat mijn ogen zo moe zijn, ik gebruik permanent vochtinbrengende oogdruppels om te vermijden dat mensen mij 's middags vragen of ik stoned ben en ik lig regelmatig nog een uur naar het plafond te staren in bed. Aangezien de kans er dik inzit dat ik de rest van mijn leven op een scherm ga turen, ging ik quasi direct in op het aanbod om een computerbril uit te proberen.
Wat die exact doen? "Via de BLP Lens technologie beschermt de Blueberry iedereen, ook bril- en lenzendragers, tegen de schadelijke stralen van blauw licht. De glazen hebben verschillende filterende en beschermende lagen, die het blauw, indigo en violet licht blokkeren. Deze nieuwe technologie werd grondig getest door onafhankelijke laboratoria," staat te lezen in het persbericht. "De rustgevende werking ervan is voelbaar vanaf de eerste ogenblikken voor een scherm." Vond ik wel heel veelbelovend klinken, dus heb ik de bril een maand lang zo vaak mogelijk gedragen om te zien wat de korte- en langetermijneffecten daadwerkelijk zijn.
Instagramfilter
Het mag misschien onrealistisch klinken, maar ik voelde wel degelijk een verschil van zodra ik de bril op mijn neus had staan. Hoewel het lijkt alsof de wereld een gelige Instagramfilter over zich heen krijgt, wat absoluut even wennen is, voelde ik mijn ogen inderdaad meteen ontspannen. Normaal knijp ik mijn ogen ook altijd een beetje toe, dat deed ik nu automatisch niet meer. Ken je het gevoel van zonder zonnebril in de zon zitten? Exact zo voelde het bijna direct zonder de bril op. Heel gek!
Na een hele werkdag met de bril op, voelen mijn ogen veel minder droog en geïrriteerd aan, en ik heb minder last van hoofdpijn die normaal gezien steevast aan komt kloppen in de namiddag. Dat de Blueberry-brillen ook beschikbaar zijn op sterkte en er niet eens lelijk uitzien, helpt nog extra om je te overtuigen ze te blijven dragen. Persoonlijk zijn de brillen niet helemaal mijn smaak, dus ik draag ze voornamelijk tijdens thuiswerkdagen. Sommige collega's zijn dan weer wel fan van de vrolijke kleurtjes en matte frames, dat is dus duidelijk persoonlijk.
Conclusie
Wie net als ik niet kan vermijden om een godganse dag op een scherm te kijken, doet er absoluut goed aan om tenminste af en toe een computerbril te dragen. Want zelfs als je net als ik de bril maar een paar dagen per week draagt, merk je echt een verschil.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Als je afweersysteem verzwakt is ben je gevoeliger voor wratten”: dermatoloog legt uit waar de bultjes vandaan komen en hoe je ze bestrijdt
We hebben haast allemaal al eens last gehad van wratten. Vlamingen googelen de term maar liefst 6.500 keer per maand. Waar komen deze ongenodigde gasten vandaan? En hoe ga je ze te lijf? Samen met dermatoloog Reinhart Speeckaert (UZ Gent) nemen we deze vervelende kwaal onder de loep. “Heb je een wrat aangeraakt, was dan goed je handen.” -
PREMIUM
“De rug is één van de moeilijkste plekken om vet weg te werken”: met deze oefeningen van Lieven Maesschalck pak je die ‘muffin-top’ aan
Als je een strakke broek aantrekt, zijn ze daar plots: de vetrolletjes op je (onder)rug. “De beste manier om daarvan verlost te raken, is een combinatie van gewichtsverlies en oefeningen die je rugspieren versterken”, zegt topkinesist Lieven Maesschalck. Hij legt uit hoe je daaraan begint, en geeft enkele oefeningen die je meteen kunt doen. -
PREMIUMSpaargids.be
Hoe veilig zijn jouw centen bij de bank? En wat met buitenlandse instellingen?
De bankensector kan nog niet meteen opgelucht ademhalen na de noodovername van Credit Suisse. Het aandeel van Deutsche Bank zakt vandaag namelijk met 13 procent. Ook andere Europese banken noteren deze voormiddag verliezen. Hoe veilig is je geld op de bank, indien deze trend zich blijft verder zetten? Spaargids.be zocht het voor je uit. -
-
1 op de 5 mensen heeft last van een slechte adem: door dit te eten geraak je ervan af
Iedereen heeft weleens last van een slechte adem: ‘s ochtends bij het wakker worden, na drinken van koffie of na een maaltijd met knoflook. Hoe geraak je van die vervelende mondgeur af? Welke voedingsmiddelen helpen dat probleem instant de wereld uit zonder dat je overal je tandenborstel moet meesleuren? Tandarts-epidemioloog Casper Bots en levensmiddelenmicrobioloog Eddy Smid delen tips. -
Last van hoofdpijn? Wetenschapsjournalist legt uit waarom dat aan het regenweer kan liggen
Typisch Belgisch weer, deze week. Om de haverklap kan je je paraplu bovenhalen. Voor sommige mensen is het nog erger: zij krijgen letterlijk hoofdpijn of zelfs migraine van de weersveranderingen. We vroegen onze wetenschapsjournalist Martijn Peters hoe dat komt. “In een Amerikaanse studie waren één op de twee migrainepatiënten gevoelig voor het weerbeeld.” -
TV
STREAMINGTIP. ‘Love is Blind S4’: de liefde moet (soms) naar de oogarts
De ware liefde vinden, zonder dat je weet met wie je te maken hebt. Het klinkt zo’n beetje als de gemiddelde Tinder-date, maar de makers van Netflixshow ‘Love is Blind’ - waarvan het vierde seizoen vandaag start - hebben er wel een kijkcijferkanon mee beet. -
PREMIUM
Nu de klok een uur vooruit is gezet: met deze 3 tips wen je zo snel mogelijk aan de zomertijd
Het is weer zover: de zomertijd is begonnen. Vannacht hebben we de klok een uur vooruit gezet. En zoals ieder jaar vragen we ons dan af: schaffen we het winter- of zomeruur niet beter gewoon af? En zo ja, welke tijd laten we dan best in het verleden? Onze wetenschapsexpert Martijn Peters geeft mee wat voor wetenschappers de beste optie lijkt, én geeft advies om de uurwisseling vlot te laten verlopen.
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerKristiaan Dul
Jimmy Jimmy
Patrick Van Reusel
Tess Vanreusel