Karolien Olaerts schreef "Gewoon Gezond", een boek over eten volgens je buikgevoel, zonder gekke hypes
Volledig scherm
Karolien Olaerts schreef "Gewoon Gezond", een boek over eten volgens je buikgevoel, zonder gekke hypes © Ellen Van den Bouwhuysen

Trap niet in de detoxval

Er is geen betrouwbaar wetenschappelijk bewijs dat een detox je lichaam op welke manier dan ook vooruit helpt, stelt voedingswetenschapper Karolien Olaerts. En toch zullen weer heel veel mensen in januari aan de sapjes, soepen en aangepaste diëten gaan om hun lichaam rust te gunnen na de gulzige feestperiode. Heeft dat dan echt geen enkele zin?

7 reacties

  • Stefanie Vandenabeele

    4 maanden geleden
    Ik volg zelf een detox kuur (nu na mijn zwangerschap) en die slaat goed aan en ik mag nog veel eten maar gewoon gezonder. Meer groenten en wit vlees en dzt bevalt me prima. Ik ben van mening dat detoxen niet gelijkaardig is als diëten.
  • Bart Van Ransbeeck

    1 jaar geleden
    ik raad aan 'medical medium 'eens te lezen en 'liver rescue' om de werking vd lever eens te uitgebreid te begrijpen, en zin en onzin v dieten en snappen waarom we autoimmuun issues krijgen!!!! obesitas...lupus...fybromialgie...ik bestudeer al meer dan 40 jaar medische modellen en sta er paf van
  • Lynn De Raedemaecker

    3 jaar geleden
    Je moet je lichaam niet detoxen, maar resetten. Heel ander gegeven.
  • Peter Buyck

    3 jaar geleden
    Detox is niet hetzelfde als vermageren! Het lijkt zo door het uithongeren. Veel dietistes stellen zelf crashdieten voor bvb van 5000 kcal naar 1500 of 1200 is niet vol te houden voor vermagering. Een anorexia pompen ze ook niet vol met 2000 kcal per dag na een leven van 200... Alle partijen hunkeren na een week, maand, ... onthouding naar die chips, pint, sigaret, ...
  • Thierry Vansweevelt

    3 jaar geleden
    Geen wetenschappelijk bewijs? Zijn ze bang dat mensen zichzelf zouden kunnen genezen? Je kan namelijk net wel je ontgiftende organen (gal, lever, nieren,...) ontgiften met alkalische voeding en mineraal water. Ah nee wacht, dat heet preventie, niet genezing. Oeps.
  1. Vlaming in Wuhan over coronacrisis: "Toch beter de korte pijn dan de 10 maanden die jullie meemaken"
    Play

    Vlaming in Wuhan over coronacri­sis: "Toch beter de korte pijn dan de 10 maanden die jullie meemaken"

  2. De Croo richt zich in laatste woorden tot jongeren: "Het einde wordt een nieuw begin"
    Play

    De Croo richt zich in laatste woorden tot jongeren: "Het einde wordt een nieuw begin"