Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Train je hele lichaam met deze ene simpele move

Natuurlijk brengen we idealiter een paar uur per week in de fitness door, maar daar hebben we niet altijd tijd en ruimte voor. Ga je liever thuis zelf aan de slag? Werk dan zeker deze move in je routine. Je traint er immers je hele lichaam mee.