Slaaptekort ook slecht voor sperma
Slaapproblemen kunnen niet alleen tot tal van gezondheidsproblemen leiden, het vermindert ook drastisch het aantal zaadcellen bij jongere mannen, daarvoor waarschuwt een studie uitgevoerd in Denemarken.
De Deense wetenschappers bestudeerden bijna 1.000 tieners of vroege twintigers net voordat ze in het leger gingen. Ze gaven spermastalen en beantwoordden vragen over hun slaappatroon. Daaruit blijkt dat degenen die laat gingen slapen, 's nachts vaak wakker werden of moeite hadden om in te dommelen, 25 procent minder zaadcellen produceerden dan degenen die geen slaapproblemen hadden. Hun testikels waren ook kleiner.
Artsen maken zich al langer zorgen omdat de laatste jaren het aantal zaadcellen bij mannen afneemt. Eerder werd al bewezen dat de mannelijke vruchtbaarheid getroffen wordt door ongezonde eetgewoonten, levensstijl en zelfs chemicaliën in het milieu, nu voegen wetenschappers ook slaaptekort toe aan dat lijstje.
Oorzaak en gevolg
De onderzoekers verklaren: "Steeds meer mensen slapen slecht de laatste 20 jaar, dit komt onder meer door de industrialisering. In deze periode is ook de kwaliteit van sperma beginnen dalen. Deze resultaten hebben een grote impact op de gezondheid van de algemene bevolking. De reden waarom slaap het niveau van de zaadcellen treft, is nog onbekend. Mannen met een kortere nachtrust hebben vaak ook een ongezondere levensstijl. Ze wegen meer, drinken meer alcohol en roken vaker. Het kan ook zijn dat slaapproblemen het niveau van testosteron treffen. Minstens een studie heeft in het verelden aangetoond dat jonge mannen die lang wakker blijven minder van dit geslachtshormoon produceren."
Experts geloven dat 8 à 7 uur slaap per nacht ideaal is.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Godfrey Koppen (43) verzamelde al 500 festivalbandjes: hoe hygiënisch is het om ze lang aan te houden?
Het festivalseizoen is gestart en voor veel feestbeesten is het na jaren corona-ellende meer dan tijd om er verschillende na elkaar te trotseren. Hun armen komen zo vol festivalbandjes te hangen. Kan het kwaad om die bij wijze van souvenir, sentiment en trots maandenlang – of zelfs langer – aan te houden, met oog op de lichaamshygiëne? Professor Jeroen Raes fileert de polsbandjes, festivalfanaat Godfrey Koppen tipt hoe hij zijn 500 stofjes kraaknet houdt. -
PREMIUM6
De 15 meest gemaakte fouten in de fitness: “Buikspieroefeningen helpen niet om buikvet weg te krijgen”
-
Klopt het dat je minder snel misselijk wordt als je zelf rijdt? En bestaan er hulpmiddeltjes voor passagiers?
De vakantie nadert en daarmee ook het reisseizoen. Misschien ben jij de auto zelfs al aan het inladen voor een lange rit naar een exotischer oord. Of behoor jij tot de reizigers van wie de maag al omkeert bij de gedachte aan een hobbelige bergrit? In dat geval wordt het hoog tijd om je wagenziekte aan te pakken. Hoe je dat doet? Wij vroegen het aan HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters. -
-
Vtwonen
Zo krijg je je barbecue in geen tijd weer brandschoon
De temperaturen gaan weer in stijgende lijn: tijd om je barbecue boven te halen dus! Het enige wat je misschien tegenhoudt, is het schoonmaken ervan. Dat is een vervelende klus, die je het liefst zo lang mogelijk uitstelt. Vtwonen.be springt echter te hulp en voorziet je van een rits slimme tips waarmee je je barbecue snel én goed schoonmaakt. -
Spaargids.be
Stijgende rente: hoeveel kan je minder lenen dan vorig jaar?
De hypotheekrente is dit jaar flink gestegen. Als kredietnemer is dat een slechte zaak. Door de stijgende rentevoeten moet je immers maandelijks meer afbetalen. Daarnaast zorgt het ervoor dat veel mensen minder kunnen lenen. Om hoeveel gaat het precies? Spaargids.be vroeg het aan Febelfin, de Belgische federatie van de financiële sector. -
Mijnenergie.be
Recordaantal gezinnen op zoek naar goedkoper energietarief: al 1,7 miljoen vergelijkingen in eerste jaarhelft
Mijnenergie.be tekent een nieuw record op: de vergelijkingssite kreeg dit jaar al maar liefst 1,7 miljoen energievergelijkingen te verwerken. Dit ongeziene aantal onderstreept dat de consument in tijden van piekende energieprijzen het heft in eigen handen neemt en actief uitzoekt welke energieleverancier de goedkoopste tarieven aanbiedt. Kristof De Paepe, energie-expert bij Mijnenergie.be, geeft toelichting. -
Wat een kilt kan doen voor je seksleven
De voorbije 50 jaar is de kwaliteit van het mannelijk sperma er wereldwijd sterk op achteruitgegaan. Hoewel de precieze oorzaken nog een mysterie blijven, zijn onderzoekers het erover eens dat strakke kledij en gebrek aan verluchting bijdragen tot het kwaliteitsverlies. Uit een nieuwe Schotse studie blijkt nu dat mannen het ideale klimaat voor een levendige spermaproductie kunnen creëren door een kilt te dragen op de traditionele (lees: onderboekloze) manier.
