Volledig scherm
PREMIUM
© Shutterstock

Psychologieprof Filip Raes geeft raad voor ons mentaal welzijn: "Ontzettend belangrijk om niét te gaan niksen”

Niksen, het is een kunst die niet iedereen even goed beheerst. Maar velen worden ertoe ‘gedwongen’ in deze coronatijden. Hoe kun je jezelf nu opleggen om niets te doen? En is dat wel een goed idee? “Hele dagen languit in de zetel liggen, doe dat vooral niét”, raadt psychologieprof Filip Raes (KU Leuven) aan.

  1. Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdownvoeding boordevol vitaminen
    PREMIUM

    Diëtiste Sanne Mouha deelt recepten en tips voor fruitig gezonde lockdown­voe­ding boordevol vitaminen

    Nu ongezonde eetgewoontes meer kans krijgen door de lockdown en het lange thuiszitten, kan je niet genoeg vitaminen en mineralen naar binnen spelen. En die vind je niet in die verleidelijke snoepreep, maar in een lekker stuk fruit. Met deze tips en recepten van Sanne Mouha wordt fruit eten kinderspel, zélfs voor notoire en/of volwassen haters. In ‘Mijn Thuisblijfgids’ vind je nog meer advies om deze periode gezond te overbruggen.
  2. Onze lezers over 101 kleine porties geluk in coronatijd: “De solidariteit voelen is nu echt een Groot Geluk”
    PREMIUM

    Onze lezers over 101 kleine porties geluk in coronatijd: “De solidari­teit voelen is nu echt een Groot Geluk”

    We zouden collectief kunnen klagen en zagen. Maar geef toe, het had nog veel erger gekund. We leven in een van de meest welvarende landen ter wereld, onze ziekteverzekering staat op punt en de zon schijnt. Laat ons dus focussen op het positieve en genieten van die onverwachte meevallers, waar we nu tijd voor hebben. Klein hoopvol geluk dat we opnieuw leren appreciëren. Nog meer steun en entertainment vind je in onze ‘Thuisblijfgids’.
  1. Racistische man vernielt  buurtwinkel van Afghaanse migrant: "Al-Qaeda, Osama!"
    Play

    Racisti­sche man vernielt buurtwin­kel van Afghaanse migrant: "Al-Qae­da, Osama!"

  2. Winkeliers achtervolgen dief en vangen hem voor politie
    Play
    Op Interventie

    Winkeliers achtervol­gen dief en vangen hem voor politie