Vanessa Hudgens en onze gastredacteur Laura Van den Broeck.
Volledig scherm
Vanessa Hudgens en onze gastredacteur Laura Van den Broeck. © Bruno Press/nina.be

OPINIE. Vanessa Hudgens doet aan intermittent fasting, maar is dat gezond?

Een van de hipste methodes om af te vallen? Intermittent fasting. Het is een trend die veel sterren weet te overtuigen, zoals Beyoncé, Nicole Kidman en Vanessa Hudgens. Maar deugt die methode wel? Onze gastredacteur Laura Van den Broeck - auteur van het kookboek ‘Be fit, Be awesome’ - geeft haar mening. 

1 reactie

  • Nathalie Tóth

    2 jaar geleden
    18 uur vasten is inderdaad te lang... 12 uur is perfect mogelijk en zorgde er voor dat ik een aantal kilo's afviel. Om 19u gedaan met eten? Dan pas om 7u ontbijt. Om 21u nog een snackje? Dan pas om 9u ontbijt. Zorgde er ook voor dat ik 2 keer nadacht of ik nog een latenight-snack wilde ;)