Fitnessblogster Kelsey Wells wil met deze beelden aantonen dat het cijfer op de weegschaal niet zo belangrijk is
Volledig scherm
Fitnessblogster Kelsey Wells wil met deze beelden aantonen dat het cijfer op de weegschaal niet zo belangrijk is © Instagram

Op één van deze foto's weegt Kelsey 10 kilo minder. Kan jij zien op dewelke?

Wat zegt het cijfer op de weegschaal over jouw lichaam? Misschien iets maar bijlange niet alles. Dat heeft de Amerikaanse fitnessblogster Kelsey Wells aan den lijve ondervonden. Op Instagram deelde ze een compilatiefoto. Op één beeld is ze tien kilo minder.

  1. “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziekten”:  sportkinesiste toont oefeningen om je hartspier sterker te maken
    PREMIUM

    “Hoe meer je je hart traint, hoe lager je kans op hart- en vaatziek­ten”: sportkine­sis­te toont oefeningen om je hartspier sterker te maken

    Hart- en vaatziekten zijn nog altijd de belangrijkste doodsoorzaak in ons land. Maar hoe fitter je hart, hoe lager het risico. Je hart is immers een spier die je kan trainen zoals elke andere spier. “Vooral door oefeningen te herhalen maak je je hartspier sterker”, aldus Marie-Laure van Move To Cure, de praktijk van fysiotherapeut Lieven Maesschalck. Zij toont de beste oefeningen om je hart in topvorm te houden. Meer tips en tricks van Lieven Maesschalck vind je in onze MijnGids-Bewegen.