Onze diëtiste legt uit welke vetten niet voor een buikje of love handles zorgen
Ovenschotels, stoofpotjes en smeuïge pastagerechten: in de winter hebben we niet alleen de neiging om méér te eten, maar kiezen we ook vaker voor vette gerechten. Met als resultaat een extra speklaagje, dat er tegen de zomer ook weer af moet. Beter is dus om die extra kilo’s te voorkomen, zegt diëtiste Sanne Mouha. Ze lijst op welke vetten wél gezond zijn en die er net voor zorgen dat je geen buikje of love handles kweekt.
In tegenstelling tot de mens kunnen dieren zich niet aan de verwarming nestelen of een wollen trui aantrekken als ze het koud hebben. Bovendien houden zij een winterslaap waarvoor ze een energievoorraad dienen aan te leggen. Zij hebben dus redenen genoeg om een speklaagje te kweken. Voor ons geldt dat uiteraard niet. En toch eten wij op winterse dagen óók meer dan noodzakelijk.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Tweakers
De beste tablets voor elk budget: vier aanraders van onze expert
Surf je graag in alle comfort? Meestal volstaat een smartphone, maar ’s avonds op de sofa of in bed is een tablet met een groter scherm toch net iets aangenamer. Valt kiezen uit het ruime aanbod je zwaar? Technologiesite Tweakers plaatst de vier beste exemplaren van dit moment naast elkaar. -
Gouden Giro
1+1 actie: schrijf je Gouden Giro-ploeg in voor de start van de volgende etappe en krijg er een gratis team bij
Arnaud Démare heeft de dertiende etappe in de Ronde van Italië op zijn naam geschreven. Ook jij kunt in deze Giro het zegegebaar maken door deel te nemen aan de Gouden Giro. Schrijf voor morgen om 13u15 jouw Gouden Giro-ploeg in en krijg er gratis een team bij. -
Onweerastma: ademhalingsklachten na een onweer
Het is 21 november 2016. In de nasleep van een onweersbui worden de spoedafdelingen van Melbourne in Australië overspoeld met nieuwe patiënten. Ook de dag erna blijven mensen met ademhalingsgerelateerde klachten binnenstromen. Er sterven zelfs enkele mensen. De boosdoener? Onweerastma. -
-
PREMIUM89
6 op 10 Vlamingen zijn te zwaar, en mannen iets meer dan vrouwen: “5 à 10 procent gewichtsverlies verbetert je gezondheid meestal al enorm”
-
‘Brozilian wax’ voor mannen is in opmars. “Vooral jongeren laten hun haar verwijderen”
Het hoogseizoen van de Brazilian wax is aangebroken. Vrouwen laten hun gevoelige delen gronding onder handen nemen vooraleer ze op vakantie vertrekken. Maar kende je de brozilian wax al? Ook mannen vinden steeds vaker hun weg naar de schoonheidsspecialist, sans gêne. “Tien jaar geleden hadden we bijna geen enkele mannelijke klant.” -
PREMIUM28
2 op 3 Belgen hebben pijn in rug, gewrichten of geknelde zenuwen: rugspecialist legt uit hoe je klachten voorkomt en verlicht
-
PREMIUM
Bewegingsexperten leggen uit hoe je in 10 minuten in topvorm raakt: “Squatoefeningen zijn uitstekend om de benen en billen te trainen”
3 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerMJ Dujardin
Peter Peeters
Felix Strackx