PREMIUM
‘Ontfocussen’ en ‘not giving a fuck': helpen tips uit zelfhulpboeken wel?
Om de haverklap komen er zelfhulpboeken uit die je vertellen hoe je beter presteert. Er zijn twee stromingen: de ene pleit voor rust en mindfulness, de andere voor orde en efficiëntie. Journalist Marloe van der Schrier zoekt uit wat we kunnen leren van welke methode.
Zelfhulpboeken zijn van alle tijden. In de jaren 60 en 70 lagen de boeken van managementgoeroes als Peter Drucker, Stephen Covey en Robert Kaplan op menig bureau. Aan de zelfhulpboeken die de laatste jaren zijn verschenen valt op dat ze ruwweg in twee stromingen zijn in te delen. Er zijn boeken die het belang van effectief werken benadrukken. Aan de andere kant heb je boeken die een pleidooi houden voor mindfulness.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Gouden 115
Dure tegenvallers: welke vijf spelers kan je best transfereren in je Gouden 11-team?
Spelers als Paul Onuachu, Toby Alderweireld en Simon Mignolet zijn hun prijskaartje meer dan waard, maar welke dure vogels vallen - voorlopig - tegen in de Gouden 11? Tijdens het seizoen heb je recht op maar liefst zes transfers, gebruik ze dus verstandig. -
Zie jij minder goed in het donker? Dit zijn de mogelijke oorzaken en zo pak je die aan
Slecht zien is tijdens de donkere wintermaanden extra vervelend en zelfs gevaarlijk. Loop je in de avonduren overal tegenaan? Laat dan je ogen checken, want nachtblindheid kan vele oorzaken hebben. Een bril kan helpen, maar ga beter níet voor die gele nachtbril die veel mensen aanschaffen. -
Livios
Laadpaal of gewoon stopcontact: wat is de voordeligste en veiligste keuze voor het laden van je auto?
Binnen afzienbare tijd rijden we allemaal elektrisch. Je (toekomstige) elektrische wagen moet uiteraard regelmatig opgeladen worden. Is de installatie van een laadpaal dan een vereiste? Wat komt daar allemaal bij kijken? En welk budget moet je daarvoor voorzien? Bouwsite Livios legde vijf vragen voor aan specialist Pluginvest. -
-
PREMIUM
1 op de 3 werknemers doet helemaal niet aan sport: “Maar zelfs een actieve job geeft je niet het effect van een sportsessie”
Meer dan een derde van de werknemers doet in zijn vrije tijd niet aan intensieve lichaamsbeweging. Zo blijkt uit een onderzoek van hr-dienstengroep Liantis bij ruim 110.000 Belgen. Opvallende vaststelling: sporten buiten de werkuren is even belangrijk voor een (actieve) bouwvakker als voor een (zittende) boekhouder. “Te veel bewegen op het werk is ook niet altijd gezond”, zegt professor Els Clays (UGent). Ze legt uit hoe je dan wel op een gezonde manier kunt sporten. -
Rock the office: 15 powertassen voor een sterke entree op het werk
Chic, chiquer, chicst: in 2023 zeggen we onze coronahuispakken definitief vaarwel en gaan we massaal voor een gesofisticeerde look. Een powertas is hét perfecte accessoire om je kantooroutfit naar een hoger niveau te tillen. Elegant in de hand, losjes om de schouder of lief voor je rug? Dat praktisch en trendy wel degelijk samengaan bewijzen deze vijftien toptassen. -
PREMIUM
Zachte weer doet hooikoortslijders nu al niezen: welke middeltjes werken wél en niet bij hooikoorts?
Slecht nieuws voor mensen met hooikoorts, want door het zachte weer staan bomen zoals de hazelaar al in bloei. Maar wat kan je best doen niesbuien en om tranende ogen te voorkomen? En welke vaak genoemde middeltjes zijn eigenlijk complete onzin? Onze wetenschapsjournalist Martijn Peters zocht het voor je uit. -
Dag 5
Hoe geraak je makkelijker aan 300 gram groenten per dag? Sandra Bekkari deelt 6 tips
Iedereen weet dat 300 gram groenten per dag de aanbevolen hoeveelheid is, maar toch geraakt de gemiddelde Belg niet eens aan de helft. “Meer groenten eten is nochtans de belangrijkste stap in een gezonder eetpatroon”, vertelt HLN-chef Sandra Bekkari in dag 5 van de ‘Start Gezond’-challenge. Met 6 tips en 3 recepten helpt ze jou richting een lekker bord vol groenten.
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer