Marloe van der Schrier
Volledig scherm
PREMIUM
Marloe van der Schrier © Joost Hoving

‘Ontfocussen’ en ‘not giving a fuck': helpen tips uit zelfhulpboeken wel?

Om de haverklap komen er zelfhulpboeken uit die je vertellen hoe je beter presteert. Er zijn twee stromingen: de ene pleit voor rust en mindfulness, de andere voor orde en efficiëntie. Journalist Marloe van der Schrier zoekt uit wat we kunnen leren van welke methode.

0 reacties

  1. 1 op de 3 werknemers doet helemaal niet aan sport: “Maar zelfs een actieve job geeft je niet het effect van een sportses­sie”
    PREMIUM

    1 op de 3 werknemers doet helemaal niet aan sport: “Maar zelfs een actieve job geeft je niet het effect van een sportses­sie”

    Meer dan een derde van de werknemers doet in zijn vrije tijd niet aan intensieve lichaamsbeweging. Zo blijkt uit een onderzoek van hr-dienstengroep Liantis bij ruim 110.000 Belgen. Opvallende vaststelling: sporten buiten de werkuren is even belangrijk voor een (actieve) bouwvakker als voor een (zittende) boekhouder. “Te veel bewegen op het werk is ook niet altijd gezond”, zegt professor Els Clays (UGent). Ze legt uit hoe je dan wel op een gezonde manier kunt sporten.