Met deze oefeningen is rugpijn verleden tijd. — Met deze oefeningen is rugpijn verleden tijd. © Thinkstock

Nooit meer rugpijn: kinesist Lieven Maesschalck geeft oefeningen voor een mooie houding en sterke rug

Na ruim een maand thuis te werken, klagen veel mensen over rugpijn. Simpelweg voldoende bewegen kan een groot deel van die pijn al wegnemen. Sportkinesist Lieven Maesschalck en zijn team geven vier huis-, tuin- en keukenoefeningen die niet alleen je rug maar ook de rest van je lichaam in goede conditie houden.

Inge Stiers 28-04-20, 16:00 Laatste update: 11:16 Bron: Content redactie

Groeien
Positieve bijwerkingen van de lockdown: massa’s mensen leren een nieuwe taal

15 januari In een drietalig land is het niet meer dan logisch dat kennis van de landstalen ook op professioneel vlak een troef kan zijn. Veel mensen hebben dan ook van de lockdowns gebruikgemaakt om hun talenkennis op te schroeven. Jobat.be licht toe.
PREMIUM

Klopt het dat rode wijn gezonder is dan witte? Onze wetenschapsexpert legt uit

25 december België is natuurlijk een bierland, maar ook wijn gaat hier vlotjes over de toonbank. Per jaar drinken we (per persoon) 18 liter, en rode wijn is de populairste soort. Misschien heeft dat iets te maken met de veelgehoorde uitspraak dat rode wijn gezonder is dan witte, maar klopt dat eigenlijk wel? Onze wetenschapsexpert Martijn Peters licht toe.
Jobs
Wat als je niet op pensioen wil gaan? Dit zijn de regels voor werken na 65

14 januari Het pensioen van tv-icoon Martine Tanghe gaf een nieuwe impuls aan het debat over werken na 65. Wil je blijven werken hoewel je op pensioenleeftijd bent? Of ben je al met pensioen, maar wil je toch iets bijverdienen? Jobat.be bekeek de regels.

Schokkende beelden tonen hoe 89-jarige vrouw gewelddadig de straat op wordt geduwd en bestolen