Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Met dit makkelijke trucje loop je sneller en verder

Zelfs geoefende lopers hebben dagen waarop hun benen loodzwaar aanvoelen en ze weinig motivatie hebben. Onderzoekers ontdekten een makkelijk trucje om je jogsessie korter en minder pijnlijk te maken: door visuele doelen langs je route te creëren.