Thinkstock
Volledig scherm
© Thinkstock

Maak komaf met buikvet voor een betere nachtrust

Het verliezen van enkele kilo's, vooral die rond je middel, kan zorgen voor een betere nachtrust. Het gaat idealiter om een verlies van 6 kilogram en 15 procent van de omtrek van je taille. Wie daarentegen te zwaar blijft, houdt zijn slaapproblemen in stand. Dat blijkt uit een onderzoek van de Amerikaanse John Hopkins University.

  1. Dit is het populairste beautymerk ter wereld (en het is belachelijk betaalbaar). Beautyredactrice Sophie gidst je doorheen het grote aanbod met moeilijke namen

    Dit is het populair­ste beautymerk ter wereld (en het is belache­lijk betaalbaar). Beautyre­dac­tri­ce Sophie gidst je doorheen het grote aanbod met moeilijke namen

    Goede skincare hoeft niet duur te zijn. Of dat is toch wat het Canadese merk ‘The Ordinary’ ons belooft. En dat werpt zijn vruchten af, want ondertussen mogen ze zich met 37 miljoen zoekopdrachten per jaar ’s werelds populairste beautymerk noemen. Beautyredactrice Sophie maakt je wegwijs doorheen hun bestverkopende producten. Noodzakelijk, want door het gigantische aanbod en de moeilijke wetenschappelijke benamingen is het gissen naar welk serum of smeersel jij nodig hebt.
  1. Indrukwekkend: luister mee naar het geluid van ijs
    Play

    Indrukwek­kend: luister mee naar het geluid van ijs

  2. Politicus rijdt in de auto, maar doet alsof hij thuis zit tijdens videovergadering
    Play

    Politicus rijdt in de auto, maar doet alsof hij thuis zit tijdens videoverga­de­ring