Last van rugpijn? Het zou wel eens aan je slaaphouding kunnen liggen
Week van de rugDe hele dag achter een computerscherm, uren in de wagen, boodschappen sleuren en vervolgens een avondje stappen: je rug krijgt heel wat te verduren. Tijdens 'Week van de rug' willen de Belgische chiropractors dan ook hun praktijk wagenwijd openzetten. Wij geven je dan ook graag iedere dag een tip om van die vervelende rugpijn af te komen.
Delen per e-mail
Slaap jij in foetushouding? Dan zijn die rugklachten makkelijk te verklaren. Door je lichaam en ruggengraat urenlang in een verkrampte houding te dwingen, is het niet verwonderlijk dat je 's ochtends opstaat met een zere rug.
Probeer de volgende keer eens op je rug te liggen. Zo worden je hoofd, nek en ruggengraat minder belast en kunnen ze makkelijker een neutrale en ontspannen houding aannemen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Dit is waarom sommige vrouwen zonder pijn hakken kunnen dragen
Ook jaloers op vrouwen die pijnloos op stiletto's de stad kunnen doorkruisen, terwijl jij al moeite hebt met een klein hakje? Hun geheim zit niet in dure designerschoenen, gelzooltjes of zelfs ingetapete tenen, maar wel de vorm van hun voet. Volgens experts zijn sommige vrouwen gemaakt voor hoge hakken en anderen net geboren voor platte ballerina's. -
Energie
Voordeel van nachttarief verdwijnt: wat is de impact op uw factuur?
-
Zo voer je de perfecte push-up uit voor #22pushupchallenge
Na de Ice Bucket Challenge is de nieuwe uitdaging op sociale media de "22 Push-Up Challenge", waarbij je in een video 22 push-ups uitvoert om aandacht te vragen voor de hoge zelfmoordcijfers bij veteranen. Weinig ervaring met push-ups maar wel gemotiveerd om mee te doen? Met deze tips voer je een perfecte push-up uit. -
-
Kon je vannacht niet doorslapen? Dit zijn 7 mogelijke oorzaken
Ben je vannacht een paar keer wakker geworden en kon je maar moeilijk terug in slaap vallen? Je bent zeker niet alleen. Uit het grote slaaponderzoek van Het Laatste Nieuws en hln.be bleek eerder al dat de Vlaming zichzelf maar 6,12 op 10 geeft qua slaapkwaliteit. Hoe het komt dat je moeilijk kunt doorslapen? Dit zijn 7 mogelijke oorzaken. -
Wielrennen5
Niet iedereen start in de drie heuvelklassiekers, wie rijdt de komende week waar?
Het Ardense drieluik staat voor de deur. De Amstel Gold Race, de Waalse Pijl en Luik-Bastenaken-Luik zijn traditioneel de slotakkoorden van het klassieke wielervoorjaar. Wie komt nog waar in actie? En wie zijn dus geschikte transfers in jouw Gouden Klassiekers-ploeg? Een blik op de programma’s van de toppers. -
Meer mensen kampen met eetproblemen sinds pandemie: psycholoog licht de meest voorkomende vragen toe
De helpdesk van Eetexpert kreeg vorig jaar opvallend meer vragen van jongeren en bezorgde ouders binnen. ‘Help, ik heb last van obesitas’ tot ‘Het eetgedrag van mijn kind leidt tot spanningen aan tafel’: dit zijn de meest voorkomende bekommernissen. Klinisch psycholoog An Vandeputte geeft een antwoord. -
Instant lentegevoel met deze handtassen in pastel
Een hypervrouwelijke outfit of een hippe look met speelse twist? Pasteltinten werken altijd in je voordeel. Nog niet klaar voor een lila suit of snoeproze jurk? Ook een pastelgekleurde handtas does the job. Ninashop.be zocht voor jou de liefste exemplaren uit.
Meest gelezen
-
Meer mensen kampen met eetproblemen sinds pandemie: psycholoog licht de meest voorkomende vragen toe
-
PREMIUM
Heeft het zin om dure collageencrèmes te smeren? “Volgens de beauty-industrie is het de sleutel tot de eeuwige jeugd”
-
Niet-chirurgische neuscorrecties zijn in opmars. “Het resultaat is onmiddellijk zichtbaar”
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Heeft het zin om dure collageencrèmes te smeren? “Volgens de beauty-industrie is het de sleutel tot de eeuwige jeugd”
-
Niet-chirurgische neuscorrecties zijn in opmars. “Het resultaat is onmiddellijk zichtbaar”
-
Meer mensen kampen met eetproblemen sinds pandemie: psycholoog licht de meest voorkomende vragen toe
