Last van rugpijn? Het zou wel eens aan je slaaphouding kunnen liggen
Week van de rugDe hele dag achter een computerscherm, uren in de wagen, boodschappen sleuren en vervolgens een avondje stappen: je rug krijgt heel wat te verduren. Tijdens 'Week van de rug' willen de Belgische chiropractors dan ook hun praktijk wagenwijd openzetten. Wij geven je dan ook graag iedere dag een tip om van die vervelende rugpijn af te komen.
Delen per e-mail
Slaap jij in foetushouding? Dan zijn die rugklachten makkelijk te verklaren. Door je lichaam en ruggengraat urenlang in een verkrampte houding te dwingen, is het niet verwonderlijk dat je 's ochtends opstaat met een zere rug.
Probeer de volgende keer eens op je rug te liggen. Zo worden je hoofd, nek en ruggengraat minder belast en kunnen ze makkelijker een neutrale en ontspannen houding aannemen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Bomvol groenten en snel klaar: met deze zuiderse auberginelasagne van Sandra Bekkari haal je de lente in huis
Van heerlijk lenteweer kunnen we voorlopig nog niet spreken. Maar met deze koolhydraatarme, mediterraanse auberginelasagne van Sandra Bekkari breng je wél zonnige vibes naar je keuken. Gezonde, zuiderse comfortfood? We love it! -
Jobs
Thuiswerken in het buitenland? Bij deze jobs kan het
Dat van thuis uit werken in heel wat jobs kan, is nu wel duidelijk. En die thuiswerkplek kan evengoed in het buitenland liggen. Jobat.be ging op zoek naar tien jobs die je kan uitoefenen vanuit een chalet in de bergen, een appartement in een bruisende wereldstad of een hut aan een tropisch strand. -
Zo voer je de perfecte push-up uit voor #22pushupchallenge
Na de Ice Bucket Challenge is de nieuwe uitdaging op sociale media de "22 Push-Up Challenge", waarbij je in een video 22 push-ups uitvoert om aandacht te vragen voor de hoge zelfmoordcijfers bij veteranen. Weinig ervaring met push-ups maar wel gemotiveerd om mee te doen? Met deze tips voer je een perfecte push-up uit. -
-
Snoeien als een pro: zo doe je het!
-
Die lege bus shampoo kan nog een keer mee: The Body Shop opent ‘refill stations’
Potjes dagcrème, tubes fond-de-teint, bussen conditioner, ... Onze rituelen in de badkamer dragen bij aan de plastic soep. Dus zetten steeds meer beautymerken zich in om afval te verminderen, waaronder The Body Shop. Het label start een refill-revolutie en start met navulbare verpakkingen. -
Kon je vannacht niet doorslapen? Dit zijn 7 mogelijke oorzaken
Ben je vannacht een paar keer wakker geworden en kon je maar moeilijk terug in slaap vallen? Je bent zeker niet alleen. Uit het grote slaaponderzoek van Het Laatste Nieuws en hln.be bleek eerder al dat de Vlaming zichzelf maar 6,12 op 10 geeft qua slaapkwaliteit. Hoe het komt dat je moeilijk kunt doorslapen? Dit zijn 7 mogelijke oorzaken. -
Dit is waarom sommige vrouwen zonder pijn hakken kunnen dragen
Ook jaloers op vrouwen die pijnloos op stiletto's de stad kunnen doorkruisen, terwijl jij al moeite hebt met een klein hakje? Hun geheim zit niet in dure designerschoenen, gelzooltjes of zelfs ingetapete tenen, maar wel de vorm van hun voet. Volgens experts zijn sommige vrouwen gemaakt voor hoge hakken en anderen net geboren voor platte ballerina's.
Meest gelezen
-
Dit is het populairste beautymerk ter wereld (en het is belachelijk betaalbaar). Beautyredactrice Sophie gidst je doorheen het grote aanbod met moeilijke namen
-
Tennisster Naomi Osaka lanceert lijn met zonnecrème speciaal voor gekleurde huiden
-
PREMIUM
“Hoe verder we wegreden van het ziekenhuis, hoe meer de paniek toenam.” Mama’s en experts over postnatale klachten
