Veel vet, weinig koolhydraten, dat zijn kenmerken van het ketogeendieet.
Volledig scherm
Veel vet, weinig koolhydraten, dat zijn kenmerken van het ketogeendieet.

Koolhydraatarm dieet ligt onder vuur

Veel mensen hebben de afgelopen jaren koolhydraten uit hun voedingspatroon geschrapt, zoals brood, rijst, aardappelen en bananen. Koolhydraten worden namelijk omgezet in suiker, en dat heet slecht te zijn. 

10 reacties

  • Marco Maerten

    3 jaar geleden
    Niet bewerkte koolhydraten zoals alle fruit en groenten,noten enz..zijn een volwaardig alternatief voor bewerkte koolhydraten zoals brood,pasta,witte rijst =gepeld,dus ook bewerkt.Ik leef al jaren op zulk eten en dat levert veel meer aan dan datgene maar in brood en pasta zit,namelijk ook massa's vitaminen en enzymen!
  • Danielle Duym

    3 jaar geleden
    De kilo's vliegen er inderdaad af met dit diet. Ik heb het iemand zien doen. Echter, nu anderhalf jaar later, zijn alle kilo's er terug bij (en misschien zelfs meer kilo's als voordien). Daar ben je dus "vet" mee.
  • Peter Buyck

    3 jaar geleden
    Koolhydraten komen voor in natuurlijke vorm maar ook in geraffineerde vorm. Kijk maar naar de waardentabel. Koolhydraten 10g waarvan x gram suiker. Koolhydraten hebben een plaats maar door de geraffineerde suikers zijn ze een valse vriend (in bvb yoghurt). En geloof aub de winkelmerken en witte producten niet die zeggen 0% vetarme, magere verse kaas of iets dergelijks. Het venijn zit hem in de suikers.
  • Gino Denil

    3 jaar geleden
    In de natuur komen pure suikers en pure vezelvrije koolhydraten eigenlijk niet voor. Waarom zou je ze dan nodig hebben.
  • Rania Desaegher

    3 jaar geleden
    Een beetje gezond verstand zegt toch dat te nooit goed is. Ook die rage om glutenvrij te eten , als het niet nodig is, is er toch ver over.
  1. Honden richten ravage aan en kunnen niet wachten om het aan hun baasje te tonen
    Play

    Honden richten ravage aan en kunnen niet wachten om het aan hun baasje te tonen

  2. Nationaal rouwmoment legt leven in Engeland een minuut lang (letterlijk) stil
    Play

    Nationaal rouwmoment legt leven in Engeland een minuut lang (letterlijk) stil